Ortoreksija ili opsesija zdravom hranom još uvek nije priznata kao medicinsko stanje koje spada pod mentalne poremećaje (poput anoreksije ili bulimije), ali NEDA, Američka udruga za poremećaje u ishrani, upozorila je na rastući broj ljudi koji imaju simptome koji se vežu uz ortoreksiju.
Ističu da sve počinje željom za zdravom ishranom kasnije "oboleli" postanu opsednuti onim što jedu, izbacuju razne hranjive namirnice koje su izuzetno bitne za njihovo zdravlje i često kazne sami sebe kad pokleknu još strožijom dijetom ili preteranim vežbanjem.
KOKTEL ZA JAČANJE IMUNITETA: Pored toga, podići će vam i raspoloženje!
Sastavili smo listu pitanja na temelju kojih možete proceniti patite li od ovog poremećaja:
- Poželite li često da ne morate da brinete o kvalitetu hrane?
- Poželite li ikad provoditi manje vremena misleći o hrani, a više uživati u životu i baviti se drugim stvarima?
- Imate li poteškoća da jedete obrok koji je pripremio neko drugi, blizak vama, a da ne pokušavate da se upletete u to što se servira i priprema?
- Razmišljate li puno o tome koja je sve hrana nezdrava?
- Pate li vaš ljubavni život i slobodno vreme zbog stroge dijete koje se držite?
- Osećate li se krivima i mrzite li sebe kad samo malo pokleknete u dijeti?
- Osećate li da vam je ceo život pod kontrolom samo zato što ste se verno držali dijete?
- Smatrate li da znate najbolje o zdravoj ishrani i pitate li se često kako drugi mogu jesti hranu koju jedu?
Što više potvrdnih odgovora imate, verovatnije je da imate ovaj problem i da biste trebali da potražite stručnu pomoć.
(aura.ba)
