Kada je u pitanju naš krevet i spavanje bez odeće, većina nas će se samo ubaciti u svoje pidžame i pojačati grejanje u spavaćoj sobi. nekoliko naučnika naglasilo je da naše pidžame mogu negativno da utiču na kvalitet sna, ali i celokupno zdravlje, samo šačica ljudi se potpuno skida za spavanje.
Predstavljamo vam naučne razloge zbog kojih treba da spavate golišavi.
1. Utonite u dublji san
Prema Američkoj Akademiji za medicinu spavanja, vaša temperatura tela se prirodno smanjuje kada ste u dubokom snu.kada nosite pidžame to može da poremeti ovaj prirodni pad i kao rezultat poremetiće i ciklus spavanja vašeg tela.Prekid u prirodnom padu telesnu temperature je takođe direktno povezan sa nesanicom. Ako ne možete da se ohladite, nećete dobro ni spavati.
2. Osećaćete se slobodno
Dženifer Landa, autorka knjige "The Sex Drive Solution for Women", kaže da je spavanje bez odeće zdravo za vaše ženske intimne delove. Odbacivabnje donjeg veša i pidžame, vi dozvoljavate da vaš intimni deo tela dovije dovoljno vazduha i to pomaže da vam vagina ostane suva i zdrava.
3. Osećaćete se više seksi
Kada ste sa vašim novim partnerom, nema ništa lepše nego kada se probudite goli, spremni i željni za jutarnji seks. S obzirom da dan započinjete tako što dodirujete svoje golo telo, možemo da se kladimo da ćete se osećati mnogo bolje i samopouzdanije celog dana. Što više samopouzdanja imate, to ćete biti i lepši i to ne samo vama već i drugima.
4. Oslobađate srećne hormone (Gubite kilograme i ozdravite)
Ako se odlučite da spavate gole, možete da smanjite masti u predelu stomaka, pa čak i da smanjite holesterol.Prema Hafington postu, vaše telo se noću hladi i na taj način se povećava hormon rasta, dok se istovremeno smanjuje nivo kortizola, što će rezultovati - zdravim snom.Savršen san sastoji se iz dva ciklusa: prvi je da se vaše telo oporavlja sa nižim nivoom kortizola i drugi vidi da vaše telo radi na povećavanju ovog nivoa za sledeći dan, tako ćete imati više energije kada se probudite.
5. Spremite se za mnogo više seksa
Ako spavate goli, imaćerte i više seksa, to je logično. Spavanje bez odeće podstiče na seks, a odnosi ispunjeni seksom su srećniji. I naravno, sa više seksa, intimnisto vas i vašeg partnera će se povećavati, pogotovo kada se hortmon Oksitocin umeša u taj miks. Oksitocin smanjuje nivo stresa, smanjuje rizik od depresije i dovodi do mnogo zdravstvenih olakšica, ali verujte sve to je vezano samo sa tim što ste počeli da spavate goli.
6. Možete da preskočite jutarnje tuširanje
Ako ne nosite pidžamu, ostaćete hladni preko noći što će poboljšati vašu frizuru ujutru, naime neće biti oznojena. Ako vam je previše vruće u snu, vaša kosa će ujutru biti masna.
7.Manje muke
Oblačiti pidžamu znači i više posla: Morate da skinete odeću, nađete svoju pidžamu, pa je obući. To možda deluje lenjo kada se napiše, ali ponekada je ormar suviše daleko. Da ne pričamo da imate i manje odeće da perete nedeljno jer jednostavno ne koristite pidžame, sa svim tim stvarima možete i da uštedite novac.
8. Ostanite mladi
Kada nosite pidžamu noću, vi održavate vašu telesnu temperaturu visoko, što sprečava da hormon rasta bude oslobođen i da radi svoju magiju - da popravi vašu kožu. Što vam je noću hladnije to ćete imati manje bora.Još jedan relevantan, ali ne baš naučni razlog jeste da ćete biti manje lenji ako niste u pidžami. Kada se probudite, moraćete da se obučete za dan koji sledi i nećete se razvlačiti po kući u pidžami. Zbogom lenjosti!
