Britanski lekar Rodni Braun je sproveo istraživanje i došao do zaključka da je ponedeljak dan kada ljudi najčašće oboljevaju od srčani bolesti. U moru saveta za čuvanje srca, najviše je onih koji nam ukazuju na potrebu zdrave prehrane, prestanka pušenja i imanje nerviranja. U prilog tome ide i statistika koja kaže da muškarci u velikim gradovima umiru od infarkta približno 26 puta češće nego na selu ili u malim gradovima. Brojna istraživanja, ukazuju na mnoge druge faktore o kojima ređe vodimo računa, pa tako grupa britanskih lekara navodi da je ponedeljak najopsaniji dan kada je u pitanju zdralje srca."Ponedeljak je crni dan infarkta. Najveći broj srčanih udara u vezi je s povratkom na omraženi posao nakon vikenda. Najmanje su riziku od infarkta izloženi oni ljudi koji vole svoj posao i rade ga s veseljem", tvrdi lekar Rodni Braun.
Psihički faktor nesumnjivo je bitan kad je srce u pitanju. Očaj i beznađe povećavaju rizik od srčanog napada i raka pa tako skraćuju život. Radost i ispunjenje čine nas zdravima i produžuju život. Joga na zdravlje srca deluje višestruko, pa je zato lekari rado preporučuju. Njene tehnike opuštanja smiruju i blagotvorno deluju na smirivanje srčanog rada i povećanje subjektivnog osećaja mira i sreće. Vežbe poboljšavaju cirkulaciju i olakšavaju rad srca, a duboko smirujuće disanje odavno je već dokazani faktor održavanja srca zdravim i dugovečnim.
(webmd.com)
