Zaboravite na lične trenere i salate za ručak. Voda bi mogla da bude rešenje za skidanje kila.
Naime, poslednja studija je pokazala da ispijanje pola litre vode pre jela može da pomogne u gubljenju kilograma. Za studiju su odabrana 84 učesnika i posmatrani su 12 nedelja. Podeljeni su u dve grupe.
Grupa koja je pila pola litre vode pola sata pre jela, uz jednaki obrok kao i oni koji to nisu činili, izgubila je na kilaži 4,3 kilograma.
Naučnici sa Birmingem univerziteta kažu da je lepota ovog otkrića u tome koliko je ono jednostavno. Ne može biti lakše nego popiti pola litre vode pre svakog jela da bi se sredila težina.
Ovo sigurno ne oduzima puno vremena u svakodnevnom brzom životu. Studija je objavljena u časopisu "Obesity".
