Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa Ponekad redovno održavanje oralne higijene nije dovoljno da naš dah bude svež. U takvim situacijama vam određena hrana može biti od velike pomoći.Voće bogato vlaknimaGotove svo voće koje obiluje vlaknima, odličan je saveznik u borbi protiv neprijatnog zadaha. Zato, tokom dana kada niste u prilici da operete zube četkicom, treba da grickate jabuku, svežu šargarepu ili celer. Na taj način se izbacuje hrana koja se zadržala između zuba i prouzrokuje neugodan miris.JogurtJogurt smanjuje nivo sulfivodonika i bakterija u ustima, a samim tim umanjuje mogućnost lošeg zadaha. U jogurtu, mleku i siru nalazi se velika količina vitamina D, koji je takođe loša vest za bakterije u vašim ustima. Prilikom odabira jogurta, budite sigurni da nije prošao mnogo obrada i da nije dodatno zaslađen.Voće bogato vitaminom CPoznato je da vitamin C jedno od najboljih oružja protiv bakterija, ali vitamin C takođe sprečava bolesti i upale desni, tako da je poželjno jesti bobice, agrume, dinju i drugu hranu bogatu vitaminom C kako bi pobedili uzročnike zadaha.ZačiniU kategoriju osnovnih začina i biljaka koji su odlični u brobi protiv neprijatnog zadaha spadaju korijander, nana, eukaliptus, ruzmarin. Ove začine možete žvakati ili piti čaj od njih. Još jedna njihova prednost je blagotvoran učinak i na probavu.SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ:Ishranom sprečite zakrčenje arterijaOvo su namirnice koje ne goje!Delotvoran lek za lenja crevaJedna kašičica ovog začina efikasno topi kilograme4 moćna napitka koji tope salo sa stomaka
