Lista proizvoda koje možete konzumirati tokom ove dijete:300 grama svežeg voća3 komada pšeničnog hleba ili 2 kuvanog krompira150 g tune (bez ulja, 2 kuvana jaja ili 15 g belog mesaTekućine: čaj, kafa bez šećera (negazirana pića, bezalkoholna pića)Možete jesti svežu krastavac salatu ili popiti krastavac šejk između ili uz obroke. Svaki put kada osetite glad možete konzumirati oboje, koliko hoćete.
Krastavac dijeta meni (za 1 dan)
Doručak: krastavac salata i 2 tvrdo kuvana jajaIzmeđu obroka: 1 velika jabuka, 1 breskva (manje od 200 g) ili 5 šljivaRučak: pšenični hleb (prepečen) i krastavac salataIzmeđu obroka: krastavac šejkVečera: Voćna salata (300 g)
Vrlo je važno dok ste na ovoj dijeti da hodate, vozite bicikl, vežbate kod kuće ili u teretani. To će još više ubrzati gubitak težine.