Dijete se uglavnom zasnivaju na različitom povrću, voću i nemasnom mesu, a ne znate da baš takva hrana može da izazove gojenje, piše Lepa & Srećna.
Naučnici ističu da povrće i voće sadrži vrstu proteina pod nazivom lektin koji sprečava mršavljenje i izaziva sindrom lenjih creva. Lektine sadrži neorgansko meso, zrnevlje i neke vrste povrća, poput paradajza i paprike.
Kako biste izbacili lektine i sprečili kontraefekat u dijeti, nutricionisti savetuju da oljuštite povrće ili da izbacite semenke, jer u tim delovi ima najviše ovih proteina. Jedite više voća i zelenog povrća, a beli pirinač zamenite smeđim.
PROČITAJTE JOŠ:
BOL U UVETU I PROMENA GLASA UKAZUJU NA OPASNU BOLEST
OVO JE DIJETA LEPE ŠEHEREZADE: SULEJMANOVA ŽENA OTKRILA TAJNU ZA MRŠAVLJENJE
NAPITAK PROTIV KAMENA U BUBREGU I BOLESTI JETRE (RECEPT)
