icon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-galleryicon-homeicon-nexticon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

SMRŠAJTE NA NAJZDRAVIJI NAČIN: Pomoću dijete sa heljdom za 5 dana ćete izgubiti 3 kilograma!
Foto: Profimedia

brojne prednosti

SMRŠAJTE NA NAJZDRAVIJI NAČIN: Pomoću dijete sa heljdom za 5 dana ćete izgubiti 3 kilograma!

Žena

Tokom dijetetske ishrane stručnjaci preporučuju da pored heljde koristite i kefir.

Dijeta sa heljdom ima dve važne prednosti – efikasna je za gubitak težine i možete je jesti gotovo u neograničenim količinama.

 

foto: Profimedia

 

Heljda je možda jedan od najpoznatijih dijetetskih proizvoda. Osim toga, ova žitarica sadrži mali broj kalorija, proteine, aminokiseline, vitamine B i P, kalijum, magnezijum, fosfor i gvožđe. Tokom dijetetske ishrane stručnjaci preporučuju da pored heljde koristite i kefir koji stimuliše rad gastrointestinalnog trakta.

 

Rezultat je dvostruki efekat: željeni gubitak težine i poboljšanje kože, jer je zahvaljujući kefiru telo dodatno zasićeno vitaminima A, B2, B12 i aktivnije uklanja toksine.

 

foto: Profimedia

 

Dijeta od heljde za svaki dan uključuje:

 

Neograničena količina heljde (spremite je u količinama za sve obroke u toku dana), kefir (ne više od 1 litar dnevno) i mineralnu negaziranu vodu, zeleni ili biljni čajevi.

 

Pre nego što skuvate heljdu, dobro je operite i prelijte vrelom vodom – 1.5 šolja vode na 1 šolju žitarica, umotajte u peškir ili ćebe i ostavite preko noći da nabubri. Tokom kuvanja nije poželjno dodavati so, šećer ili ulje. Za pet dana, trebalo bi da izgubite čak tri kilograma.

 

foto: Profimedia

 

Kurir.rs/Aura.ba, Foto: Profimedia

 

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

Smršajte bez vežbanja, gladovanja i odricanja: 3 moćna napitka munjevitom brzinom tope masne naslage

 

Pratite Kurir na VIBERU:
http://chats.viber.com/kurir

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...