icon-closeicon-commentsKurir_icon_fonts_template-38Kurir_icon_fonts_template-37icon-downicon-galleryicon-homeicon-nexticon-previcon-reacticon-searchicon-soc-fbicon-soc-gplusicon-soc-insicon-soc-mailicon-soc-rssicon-soc-twittericon-soc-vibericon-soc-wupicon-soc-ytKurir_icon_fonts_template-34Kurir_icon_fonts_template-33icon-totopicon_reactsoc-viber

Najnovije vesti

Espreso.rs


Adria media

LJUBITELJI PICE ĆE SE OBRADOVATI: Nutricionisti otkrili da je zdrava za doručak, evo zašto!
Foto: profimedia

bolja od žitarica

LJUBITELJI PICE ĆE SE OBRADOVATI: Nutricionisti otkrili da je zdrava za doručak, evo zašto!

Žena

Ako volite da jedete picu, obradovaće vas ovo saznanje da je i te kako korisna za doručak.

 

Obično se za doručak preporučuje kaša od žitarica ili jaja, a mnogi greše i jedu sendviče. Ali šta je sa picom?

 

Poznati američki nutricionista Čelsi Emer otkriva da je pica za doručak veoma korisna.

 

"Naravno, ne kažem da je pica najzdraviji obrok, ali je mnogo bolja od žitarica za doručak."

foto: profimedia

 

Masti umesto šećera

Komad pice sadrži više masti i mnogo manje šećera od većine proizvoda koji se preporučuju za doručak.

 

Ugljeni hidrati

Pica sadrži proteine, masti, a takođe i ugljene hidrate – i to je vrlo uravnotežen doručak! Glavna stvar je da ne preterate sa picom i dovoljno je pojesti jedno parče, iako je teško zaustaviti se.


Sadrži proteine

U pici postoji sir, a samim tim i proteini, koji su ujutru neophodni organizmu. Stoga, ako pojedete komad pice do 10 sati ujutru - to nije samo ukusan, već i koristan obrok. U ovom slučaju, telo je zasićeno i neće vam biti potreban još jedan obrok do ručka.

 

Bićete iznenađeni činjenicom da u proseku jedan komad pice sadrži isti broj kalorija kao i posuda sa suvim žitaricama i mlekom. Međutim, u mleku i žitaricama nema proteina, nema masti i nema povrća.

 

foto: profimedia

Kurir.rs/SrbijaDanas, Foto: Profimedia

 

 

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

 

(VIDEO) ŽENSKI NAČIN OTVARANJA PIVA! Imate li hrabrosti i vi za ovako nešto?!

 

 

 

Pratite Kurir na VIBERU:
http://chats.viber.com/kurir

RAZMENA SADRŽAJA

Inicijalizacija u toku...