Stalno ste napete i nervozne. Nemate vremena za prijatelje, kuća je u neredu, deca rade šta požele, vama se kilogrami nakupljaju... Svega vam je dosta! Krivite supruga, sebe, državu, svemir i usud... Možda je ipak došlo vreme da prestanete da se "vadite" na okolnosti i uzmete stvari u svoje ruke. Ako poslušate zakone prirode život će postati lakši, pa ne bismo baš rekli preko noći, ali za dva meseca ćete uživati u očiglednim promenama.Balansologija će vam pomoći da uvedete pravila u svoj život koja se tiču ishrane, kretanja i zdravih stilova života. I zato, prihvatite se Balansologije kao nove životne filozofije i na prvo mesto postavite sebe. Krenite u promene, hrabro!Ova filozofija života je primenljiva na sve sfere vašeg života, na prijatelje, karijeru, porodicu i zdravlje. Napravite plan. Krenite od sebe i sopstvenog stava. Na prvom mestu je svakako zdravlje. A znate kako kažu "zdravlje na usta ulazi". Birate proizvode sa malo masti, po treći put započinjete komšinicinu dijetu, satima gledate TV i slušate o štetnostima ove ili one hrane i pića... Frustrirani ste, a kilogrami kao da stoje. A da zanemarite sve to i počnete da slušate sebe. Setite se svoje bake. Da li je ona jela slatko i pila šta je želela? Da! I nije imala višak kilograma, a uvek je bila nasmejana. Zašto? Zato što nije sedela ispred kompjutera satima, zato što je pričala sa drugaricama dok je šetala, a nije kuckala kilometarske porukice da sazna šta je novo, bila je aktivna. Pojedite šta želite, ali budite aktivni. 
Na redu su odnosi sa prijateljima. Da li vam se dešava da prilikom susreta sa drugaricom ne možete da "zinete" jer vas ona poklopi svojom pričom. Susret koji treba da vas rastereti rastrojio vas je. Recite joj u čemu je problem. Ili će se promeniti, ili je zaslužila da je izbegavate. Umesto da kafu popijete sa nekim ko vam crpi energiju, skuvajte je i prelistajte omiljene novine. Tračevi iz sveta znaju tako dobro da rasterete.Sledeća na redu je karijera. Niste zadovoljni platom, ponovo je kriv šef, koleginica, država. A da pokušate da pitate za povišicu, da naučite još nešto i napredujete, da hobi pretvorite u posao. Znate, kao one devojke iz komšiluka koje prave nakit, imaju pekaru...One koje vam srećne požele dobro jutro. One koje su uvele balans u svoj život i vode se motom "radim ono što volim" ili " ovo što radim baš i ne volim, ali je zarada super". Preispitajte se. Sada kada smo sredili i karijeri idemo na porodicu. Ova slika je dobro poznata mama. Nedelja jutro, porodica spava, majka jurca na pijacu. Dok familija doručkuje ona smišlja šta će za ručak. Suprug odlazi na fudbal, deca sa drugarima, vi kuvate...Sve po redu, supu, glavno jelo, slatkiš za kraj. Ručate, ukućani se odmaraju, vi ribate. Taman kada ste sve sredili, vreme je da se pripremate za novu radnu nedelju. Rezultat? Umorne ste i ljute. A da prestanete da to radite? Nakon doručka sedite na bicikle, napravite izlet, ponesite od kuće sendviče i sokove. Provedite zajedno dan u prirodi. Deci ništa neće faliti ako jednom nedeljno jedu brzu hranu za ručak. Kada primenite sve ove principe Balansologije, koji se zasnivaju da u životu pronađete pravu meru, videćete kako će vam se osmeh brzo vratiti na lice.
