Prikaži najnovije vesti
Tuširanje, foto Profimedia
IMAJTE TO NA UMU

STRUČNJACI SAVETUJU: Bolje je da se tuširate UVEČE, a evo i zašto!

Žena 15

Opšte je poznato da tuširanje razbuđuje organizam i poboljšava kreativnost, međutim, ono ima još jednu prednost, ukoliko se praktikuje pre spavanja.

Objašnjenje će se svideti onima koji imaju problem sa nesanicom.

Naime, stručnjaci savetuju tuširanje u ovo doba dana jer smatraju da pomaže da brže i lakše zaspite, ali je jako bitna i satnica. Smatra se da ovu aktivnost treba obavljati sat i po pre odlaska na spavanje. Ako se istuširate pred samo spavanje, time grejete telo, pa ćete se osećati budnije i aktivnije, a znak da je vreme za san daje hlađenje tela.

Devedeset minuta je organizmu potrebno da reguliše sve procese i signale koij nagoveštavaju kada telo treba da se odmara.

foto Profimedia foto Profimedia
(superzena)

POGLEDAJTE BONUS VIDEO:

(KURIR TV) SMRŠAO BEZ DIJETE: Ovo je program za 45 kg manje za pet meseci!

 

Pratite KURIR na VIBERU: http://chats.viber.com/kurir