probajte

Tradicionalna čorba po receptu monaha sa Svete Gore: Jednostavan posni recept koji svako može da napravi

Dodajte Kurir u vaš Google izbor
Foto: Shutterstock
Isprobajte jednostavan recept za krem čorbu sa Hilandara. Pravi se od luka, šargarepe, tikvice i krompira, a idealna je i za dane posta.

Za dobar obrok nisu uvek potrebni ni dugačak spisak namirnica ni sati provedeni kraj šporeta. U manastirskoj kuhinji upravo se jednostavnost često smatra najvećom prednošću, a jedan od takvih recepata stiže sa Hilandara.

Ova lagana krem čorba priprema se od povrća koje gotovo svako ima u kući. Topla je, zasitna i nežnog ukusa, pa može da posluži kao lagan ručak ili uvod u glavni obrok. Posebno je praktična tokom posta jer se osnovna verzija sprema bez namirnica životinjskog porekla.

Nutricionistkinja Sandra Milošević o namirnicama tokom posta Foto: Meeko Media / Alamy / Profimedia

Potrebni sastojci

  • 1 manji crni luk
  • 1 šargarepa
  • 1 tikvica
  • 1 krompir
  • malo maslinovog ulja
  • voda
  • so
  • biber

Kako se priprema

  1. Crni luk sitno iseckajte, a šargarepu očistite i usitnite. U šerpi zagrejte malo maslinovog ulja, pa povrće kratko prodinstajte dok luk ne omekša.
  2. Dodajte isečenu tikvicu i nastavite sa dinstanjem još nekoliko minuta. Potom nalijte dovoljno vode da prekrije povrće i ubacite krompir isečen na manje kocke.
  3. Čorbu kuvajte na umerenoj vatri sve dok krompir, šargarepa i tikvica ne postanu potpuno mekani.
  4. Kada je povrće skuvano, sklonite šerpu sa šporeta i sve izmiksajte štapnim mikserom dok ne dobijete glatku, gustu i kremastu teksturu. Na kraju dodajte so i biber prema ukusu.

Može i bogatija verzija

Foto: Natalie Hanin / Panthermedia / Profimedia

Osnovni recept dovoljan je sam po sebi, ali se ukus lako može prilagoditi. Ukoliko ne postite, možete dodati malo neutralne pavlake za kuvanje i tako čorbu učiniti još kremastijom.

Za posnu varijantu može se koristiti mala količina biljnog mleka, mada dodatak nije neophodan. Upravo jednostavna kombinacija povrća čini ovo jelo laganim i prijatnim.

 Video: Doručak po receptu Edite Aradinović

This browser does not support the video element.

00:59
Doručak po receptu Edite Aradinović Izvor: Instagram/editaaradinovic