Studija
AKO VOLITE DA SPAVATE GOLI: Skinite se i bićete zdraviji!
Budući da je temperatura tela nešto niža dok spavate, nije dobro da vam je previše toplo jer mozak dobija poruku da nešto nije u redu i san će biti prekinut
> 00:22h
Ako volite da spavate goli, ali se brinete koliko je to dobro za telo i zdravlje, razveseliće vas rezultati studije koja kaže da spavanje bez pidžame ima prednosti.
Prema istraživanju "U.S. National Sleep Foundation", jedna od tri osobe spava gola, a ta navika im donosi nekoliko zdravstvenih beneficija.
Budući da je temperatura tela nešto niža dok spavate, nije dobro da vam je previše toplo jer mozak dobija poruku da nešto nije u redu i san će biti prekinut.
Budući da je najviša telesna temperatura oko 23 sata, a najniža oko četiri sata ujutro, dobro je da spavate goli jer ćete se bolje naspavati.
(Tportal.hr)