7 jednostavnih saveta za miran i srećan život

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Yumama.com Stres može da poremeti vaše ispravno rasuđivanje, redovan san i navike u ishrani. Takođe, negativno će uticati na vaš odnos sa partnerom zbog prekomernih briga i strahova. Istraživanja pokazuju da stres može da izazove brojne zdravstvene probleme, uključujući i probleme sa srcem. Zbog toga je važno da imate izbalansiran život, bez "jurnjave" i nerviranja. Okej... ali kako? Svi znamo da bi trebalo da eliminišemo stres, ali moderan život sam po sebi veoma je težak i ubrzan. Evo nekoliko saveta kako da usporite i počnite da živite miran i srećan život: 1. Budite nezavisni. 2. Imajte stav da su svi ljudi dobri, iako, naravno, nisu. Ali, ukoliko ne zaslužuju vašu pažnju, oni će u nekom momentu pokazati svoje pravo lice i moći ćete da ih izbacite iz svog života. 3. Ne težite savršenstvu, jer savršenstvo ne postoji. 4. Gajite samopoštovanje koristeći reči koje motivišu, a ne kritikuju. 5. Pokažite osećanja u ovom trenutku. Nemojte dozvoliti da gnev i razočaranje budu prepreka tome. 6. Dajte sebi vremena. Odvojite 10-15 minuta tokom dana i budite sami sa svojim mislima. 7. Budite optimistični. Sa sajta Yumama.com preporučujemo još: Osetite sreću za samo 59 sekundi Saveti za porodično jutro bez stresa Šta je neophodno za bračnu sreću? Srećni ljudi su dobri roditelji 10 (naučnih) saveta da odgajite srećno dete