Recept za sok koji baca na kolena sve sezonske bolesti!

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Elle.rs Da li ste znali da japanska vlada preporučuje svojim građanima da svakodnevno konzumiraju 17 porcija voća i povrća, a većina drugih tek 5? Sve dnevne potrebe za vitaminima i mineralima kao i drugim hranjivim sastojcima oni mogu ispiti iz jedne čaše, odnosno iz čudotvornog napitka po imenu '17 na dan' koji jača imunitet i čuva vas od sezonskih bolesti! Sastojci: 1 jabuka, 1 kruška, 1 sveži krastavac (kockica veličine oko 2 cm), ½ limete, 1 đumbir (komadić veličine oko 1 cm), 1 šaka svežih listića spanaća, ½ stabljike celera, ½ srednje šargarepe, 1 šaka svežeg kelja, ½ glavice sveže cvekle, 1 kriška ananasa (debljine oko 1 cm), 1 stabljika brokolija (veličine oko 1 cm), 1 tikvica (komadić veličine 1 cm), 1 paškanat (komadić veličine 1 cm), 1 komorač (1 cm veličine), 1 kriška crvene paprike i 1 kriška žute paprike Priprema: Voće i povrće dobro operite, očistite i izmiksajte u blenderu, te mu dodajte nekoliko kockica leda (po želji). Nazdravlje! Zašto bi trebalo piti ovaj sok? Jer se u njemu nalaze vitamini A, B, B1, B2, B3, B6, C, E i K. Sadrži beta-karoten, kalcijum, gvožđe, magnezijum, cink, selen, natrijum, fosfor, kalijum, sumpor, bakar, hrom i bor. I zato što ovaj recept potiče iz zemlje koja broji najviše najstarijih ljudi na svetu! Kome se preporučuje? Osobama koje se oporavljaju od sezonskog gripa i prehlade, onima koji su možda preterali s konzumiranjem alkohola ili slatkoga, te svima onima koji žele uneti sve potrebne hranjive sastojke u organizam. PREPORUČUJEMO JOŠ SA SAJTA ELLE.RS Savršen kućni trening: Do besprekorne linije za samo 10 minuta dnevno! (VIDEO) Fotografije koje menjaju percepciju "idealnog" ženskog tela Amal Alamudin proglašena za najfascinantniju osobu u 2014-oj godini! Vodič za najluđu noć: Najbolji saveti za šminku i stilizovanje za novogodišnji žur 6 namirnica koje sprečavaju pojavu bora