Sedenje može da ubije?!
Ljudi koji mnogo vremena provode sedeći u većem riziku su od smrtnosti od svih uzroka u poređenju s ljudima koji se više kreće
> 12:58h
LONDON - Novo istraživanje časopisa "Archives of Internal Medicine" pokazalo je da su ljudi koji mnogo vremena provode sedeći u većem riziku od smrtnosti od svih uzroka u poređenju sa ljudima koji manje vremena provode u fotelji.
U poređenju sa osobama koje sede najviše četiri sata dnevno, osobe koje sede osam sati imaju veći rizik od smrtnosti za 15 odsto, dok je kod sedenja u trajanju od 11 sati rizik viši za čak 40 odsto.
Naučnici su zaključili da bi u fokusu javnih programa za poboljšanje zdravlja, pored podsticanja na bavljenje fizičkom aktivnošću, trebalo biti i podstrekivanje ljudi da ne sede.
Međutim, šta je to toliko opasno u dugotrajnom sedenju još nije potpuno razjašnjeno, ali je utvrđeno da kretanje i vežbanje pozitivno utiču na trigliceride u krvi čime se smanjuje rizik od bolesti srca i krvnih sudova.