Napici koji poboljšavaju memoriju

Ovaj članak je preuzet sa sajta Men's Health. SOK OD NARA

Ovo egzotično voće je bogato posebnim antioksidantima koja poboljšavaju vaše kognitivne sposobnosti i memoriju. Konzumiranje ovog soka svakodnevno pomoći će vam više nego što biste očekivali. ČAJ Čaj je sjajan napitak, koji će poboljšati aktivnost vašeg mozga, što je postalo jasno kada je pronađen u zelenom čaju pronađen epigalokatehin galat, koji pobošljava rast moždanih ćelija i memorativnu sposobnost. Čaj je, takođe, bogat antioksidantima, a ispijanje čak jedne šolje crnog čaja dnevno može da pokaže zavidne rezultate. KAKAO Flavonoli iz kakaa su delotvorni u relaksiranju krvnih sudova, koji zauzvrat smanjuju krvni pritisak, a ispijanje šolje toplog kakaa redukuje rizik od moždanog udara. ŠEJKOVI SA BOBIČASTIM VOĆEM Kupine i borovnice poboljšavaju aktivnost neurona i sprečavaju oštećenja mozga, a takođe pozitivno utiču na memorativne sposobnosti. ČAJ OD KURKUME SA CIMETOM Možda vam se čini kao čudna i nepoznata kombinacija, ali ovaj napitak sprečava demenciju, a veruje se da ako dodate malo maslinovog ulja, možete da sprečite i nastanak Alchajmerove bolesti. SA SAJTA MEN'S HEALTH PREPORUČUJEMO VAM JOŠ: Idealna vežba za topljenje sala sa strane FENOMENALNO: Kako da složite majicu za manje od 2 sekunde Bolesti kojih se treba bojati Stav žena: Kako to izgleda gospodin Pravi? Najjednostavniji način da saznate nečiju šifru (VIDEO)