KAKO DA UBLAŽITE PSIHOLOŠKE POVREDE: Odvežite čvorove svesti

U budističkoj psihologiji postoji termin koji se prevodi kao "unutrašnje formacije", "karike" ili "čvorovi". Kada se pojavi neki čulni opažaj, zavisno od toga kako ga primimo, u nama se može vezati čvor. Na primer, kada neko nije ljubazan prema nama ili kada nas povredi nekim svojim delom. Međutim, kako navodi budistički monah, pesnik i mirotvorac Tič Nat Han odsustvo čistog razumevanja je osnova nastanka svakog čvora. Ako razumemo razlog nečijeg obraćanja ili gesta, nećemo se ljutiti i čvora neće biti. Zato je važno da radimo na svojoj svesti i da tim čvorovima, odnosno unutrašnjim formacijama, poklonimo punu pažnju čim se pojave. Ako to ne učinimo, oni postaju sve jači i čvršći. Upražnjavanjem vežbi svesnog disanja možemo dobiti pistup čvorovima koji su se zavezali u nama. Kada smo svesni prizora u svojoj glavi, možemo sebi postaviti pitanja kao što su: 1. Zašto sam se osetio neprijatno? 2. Zašto mi se ne dopada ova osoba? 3. Zašto sam to izgovorio? Ovakvim podrobnim analiziranjem postepeno prenosimo unutrašnje formacije koje su skrivene u nama u područje svesnog uma. Onda smo svesni šta se dešava sa našim osećanjima i preobražavamo ih u pozitivne emocije. Tekst: Peđa Matić Sa sajta Lovesensa.rs pročitajte i: Kako da raščistimo energetski nered: oslobodimo svest suvišnog prtljaga moćnom vizualizacijom Kako jogom i aromaterapijom održavati balans čakri Praktičan test: proverite da li su vam čakre otvorene Munaj Ki: isceljujući energetski kodovi koji transformišu naše energetsko polje Energetska psihologija: tapkanje tačke za otvaranje srca i rešavanje problema