OBRATITE PAŽNJU
Naučnici otkrili: Ovde leži ključ dugog i zdravog života!
Cilj dete je zapravo smanjiti unos kalorija na 34-54 odsto uobičajene količine
> 07:10h
Jedno od najvećih pitanja koje interesuje mnoge jeste šta je to ključ zdravog i dugog života. Naučnici su pokušali da otkriju odgovor i došli su do zaključka da je povremeni odlazak na dijetu koja imitira post usporava starenje, navodi se u stručnom magazinu Cell Metabolism. Studije su pokazale da povremeno smanjenje unosa kalorija poboljšava zdravlje,posebno u područjima koja se pogoršavaju s godinama, prenosi Time.
U sklopu istraživanja, učesnici su prošli kroz tri mesečna ciklusa petodnevnih dijeta koje oponašaju post, što je dovelo do pada pokretača rizika povezanih sastarenjem, dijabetesom, kardiovaskularnim bolestima i rakom. Cilj ovog režima ishrane je zapravo smanjenje unosa kalorija na 34 do 54 odstouobičajene količine. Tokom pet dana dijete unosi se između 750 i 1050 kalorija na dan, a dijeta podrazumeva tačno određene količine belančevina, masti, ugljenih hidrata i mikronutrijenata, a rezultati će se odraziti najviše na vašu liniju. Ovaj tekst je preuzet sa portala Stil