Žena
Set asana za gornji,srednji i donji deo leđa
Kičma je ono što nas održava u stabilnom i uspravnom položaju a bolovi i tegobe koji se u leđima javljaju mogu znatno da utiču na kvalitet života. Redovnim vežbanjem ovih položaja možemo ukloniti neprijatnosti i blokade i tako pozitivno uticati na zdravlje kičmenog stuba.