Dijeta s cimetom i jogurtom - čisti kožu, reguliše šećer u krvi, snižava holesterol...

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Stvar ukusa Cimet se uglavnom u obliku dodaje kolačima ili napicima. Ipak, ako želite da napravite najzdraviju mešavinu, dodajte ga jogurtu. Najbolje je da koristite jogurt s niskim procentom masnoće i što kvalitetniji cimet. Rezultati naučnih istraživanja su pokazali da pola kašičice cimeta na dan može da snizi nivo šećera u krvi i preporučuje se kao preventiva dijabetesa tipa 2. Takođe, stručnjaci tvrde da cimet može snizi povišen nivo lošeg holesterola i triglicerida. Mešavina cimeta i jogurta je dobra za zdravlje, ali i vitku liniju. Uzimajte ovu smesu nedelju dana i bićete oduševljeni rezultatima. Svakog jutra pomešajte 200 ml jogurta i pola kašičice cimeta. Možete dodati i voće ili žitarice po želji.Ručajte uobičajen obrok, ali ne preterujte u količini. Za večeru opet uzmite 200 ml jogurta i pola kašičice cimeta, ali sada bez dodataka.Tokom ove dijete bi trebalo da uzimate dosta tečnosti i da budete fizički aktivni.Pre promene režima ishrane obavezno konsultujte svog lekara. SA SAJTA STVAR UKUSA PREPORUČUJEMO JOŠ: Kako da napravite grčki jogurt 16 razloga zbog kojih je cimet dobar za vaše zdravlje Lekovita kombinacija med-cimet Domaći napitak koji snižava holesterol i čisti arterije 4 supernamirnice - pomažu da smršate i oslobađaju od stresa