EVO ZAŠTO STALNO ŽURITE: Kratka vežba sa vremenom koja će smanjiti stres

Ovaj tekst je preuzet sa sajta Lovesensa.rs Obezbedite sebi petnaestak minuta mira, isključite telefon i sve što bi moglo da vas ometa. Smestite se udobno, zatvorite oči i dišite opušteno. Sada sebi predočite Vreme, pozdravite ga, a onda mu kažite kako se osećate u vezi sa njim, šta vam se kod njega sviđa, a šta vam smeta. Recite mu i šta želite od njega. Kada izrazite sve što želite, zamenite uloge, vi budite vreme i odgovorite. Nastavite sa pitanjima, ako ih ima, pa onda opet promenite stranu. Radite ovaj dijalog sve dok ne osetite da ste do kraja ispitali svoj odnos prema vremenu. Ako vam je lakše, vežbu možete da uradite i pišući Vremenu i odgovarajući u njegovo ime. Tekst: Suzana Vemić Izvor: Lovesensa

Sa sajta Lovesensa.rs pročitajte i:

Mala lekcija Paola Koelja protiv stresa: kako da uspostavimo kontrolu nad svojim životom Da li je moguće da se neko rodi pod srećnom zvezdom: 12 načina da i vi prizovete sreću

Kako da uvežbate pozitivnost: lična psihoterapija protiv stresa u 10 koraka Isceljujuća mantra "Ja jesam" za vraćanje u sadašnji trenutak i uklanjanje stresa Soham: sveta mantra za sklad i ravnotežu