Zelena apoteka: Prirodni lekovi za dobar pritisak

Jogurt

Ako redovno pijete jogurt, imaćete manje šanse da dobijete visok krvni pritisak. Naučnici su utvrdili da samo 1,7 dl jogurta dnevno tokom tri dana smanjuje rizik od hipertenzije za čak 31 odsto. Banane Jedna banana sadrži oko 450 mg kalijuma, minerala koji snižava krvni pritisak i ublažava štetan učinak soli u organizmu. Kako nervoza i napetost smanjuju nivo kalijuma i povećavaju krvni pritisak, u stresnim situacijama preporučuju se upravo banane. Lekovito voće

Tri puta dnevno pijte po čašu sveže ceđenog jabukovog soka ili soka od pomorandže, ili čašu vode u koju ste dodali dve kašičice jabukovog sirćeta. Borovnice Šaka borovnica nedeljno smanjuje rizik od visokog krvnog pritiska. Baš kao i maline i jagode, boraovnice obiluju antocijaninom koji štiti od hipertenzije. Limun

Iseckajte i sameljite 0,5 kg limuna, dodajte 0,5 kg šećera i ostavite 10 dana u staklenoj tegli. Potom svakog jutra uzmite natašte po kašiku. Ljuta paprika

Ovo je sigurno jedno od najbržih sredstava za snižavanje krvnog pritiska. Ljuta paprika širi krvne sudove i ubrzava krvotok, što za posledicu ima smanjenje pritiska na zidove arterija. Rastvorite 1-2 kašičice ljute aleve paprike u toploj vodi i pomešajte s medom i aloja verom: dobićete moćan domaći lek protiv hipertenzije. Pripremila: Vesna Stanimirović