Foto: Adria Media TV
Opuštajuće
(VIDEO) NEMA VIŠE PROBLEMA SA STOMAKOM: Joga vežba protiv gasova i nadimanja!
Da li se i vi mučite sa gasovima i nadimanjem stomaka? Ne brinite, stiže vežba koja će vam pomoći.
Život
> 03:18h
> 03:18h
Supta Pavana Muktasana je joga vežba koja se još naziva i ležeći položaj protiv gasova i nadimanja.
Ono što je bitno prilikom izvođenja ove vežbe je da uskladiti pokret, pažnju i dah.
Delovanje: Podstiče i uravnotežava funkcionisanje organa za varenje, uključujuci tanko i debelo crevo, jetru i gušteraču. Odlična vežba kod problema sa nadimanjem. Ubrzava cirkulaciju krvi u telu.