Ukusno i zdravo
JEDITE ZAMRZNUTI LIMUN: Kada čujete ove razloge, odmah ćete kriške limuna ubaciti u zamrzivač!
Limun je izuzetno zdrava voćka ali ako želite da iz nje izvučete maksimum hranljivih materija, upotrebite jedan mali trik.
> 20:46h
Naime, zamrznite limun pre korišćenja! Najzdraviji deo limuna je njegova kora koja uvek ostane neiskorišćena ali ako je zamrznete učinićete je ne samo jestivom nego i ukusnom pa će ostati svež ukus.
Kako najbolje da ga zamrznete? Narežite limun na kriške, stavite ih u kesu za zamrzavanje i stavite u zamrzivač.
Kada poželite pojesti krišku limuna jednostavo je izvadite iz zamrzivača i pojedite tako smrznutu. Limun će na taj način pucati od osvežavajućeg ukusa.
Ukoliko pojedete limun sa koricom, evo koje ćete sve vitamine i minerale uneti u organizam:
- vitamin C, B6, A i E
- folna kiselina
- kalcijum
- bakar
- gvožđe
- cink
- magnezijum
- kalijum
- belančevine
- riboflavin
- niacin
- tiamin
- fosfor
Ne zaboravite, limun je nezamenljiv saveznik u borbi protiv gripa i virusa, a ako želite da učinite nešto dobro za svoje zdravlje, pijte vodu sa limunom.
(zadovoljna.hr)