Foto: Shutterstock
Više štete nego koristi
OVE NAMIRNICE SU OTROV ZA NAŠE TELO: Nikada za doručak ne jedite ova jela!
Ne preskači doručak ako želiš da se hranite zdravo i kvalitetno, ali isto tako ovo nikad ne jedi kao prvi i najvažniji obrok.
Žena
> 17:28h
> 17:28h
Doručak je najvažniji obrok i baš zato treba dobro paziti šta ujutru jedete. Među čestim namirnicima koje se ujutro nađu na stolu su tri koje donose više štete nego koristi i treba ih izbaciti sa liste jutarnjeg obroka.
Slanina Sadrži veliki postotak zasićenih masti i holesterola i često je jako procesuirana nitratima od kojih se može javiti glavobolja.
Peciva sa sirom ili maslacem Ovo su prazni ugljikohidrati sa vrlo malo nutritivnih vrednosti poput vlakana, proteina, celovitih žitarica i slično.
Energetske pločice Što se tiče šećera i kalorija, energetska pločica vam je isto kao da za doručak jedete čokoladu.