Istraživanje
JEDITE PICU I MRŠAVITE: Dokazana teorija o ishrani u kojoj gubite kilograme
Ukusna pica puna sira, šunke sa pokojom ljutom papričicom ili pečurkama na vrhu mogla bi biti rešenje za gubitak viška kilograma, ako je verovati istraživanju koje je sprovedeno u Portugalu.
> 04:14h
Uživanje u pici dozvoljeno je samo jednom nedeljno, a ostalih šest dana mora se strogo paziti na unos kalorija.
Pokazalo se da ova metoda zaista pomaže u gubitku kilograma, jer pojesti jednom nedeljno nešto slasno ljudi doživljavaju kao nagradu za sav trud i odricanje od hrane u proteklih šest dana.
Tako je, ljudima koji su na nekom režimu ishrane, puno lakše da sabiraju i oduzimaju kalorije, kao i da istraju u dijeti, pokazalo je ovo istraživanje.
U istraživanju su učestvovali dobrovoljci podeljeni u dve grupe. I jednima i drugima bilo je dopušteno da u organizam, jednom nedeljno, unesu 10.500 kalorija.
Upravo ta grupa imala je bolje rezultate na kraju istraživanja, odnosno izgubili su više kilograma. Osim toga, u drugoj grupi su bili skloniji odustajanju od dijete jer nisu imali nikakvu motivaciju kao ovi, odnosno nisu imali čemu da se raduju – jednom danu u nedelji kada mogu da pojedu šta god žele.
(Telegraf)