Dijeta koja svima uspeva: Za 14 dana topi 10 kilograma, koji se nikad ne vraćaju!

Ukoliko želite da izgubite kilograme, dijeta bazirana na kuvanim jajima može da bude pravo rešenje za vas, piše Stil. Iako je na ovoj dijeti dozvoljen mali broj proizvoda, naučno je dokazano da ovakav režim ishrane može da ubrza vaš metabolizam i sagori masne naslage. Dijeta sa kuvanim jajima traje 14 dana, a ako je se budete striktno pridržavali, kilogrami koje budete izgubili neće se više vraćati. Uz određen jelovnik, potrebno je da pijete dosta vode, što će pomoći i procesu izbacivanja otrova, a ja još bolje rezultate vežbajte bar pola sata dnevno. Obavezno poštujte i ova tri pravila: - Nikako ne smete da jedete brzu hranu - Alkohol i zaslađena pića su zabranjena - Smanjite unos soli i šećera na minimum Jelovnik za prvu nedelju Doručak je isti svakog dana: 2 kuvana jaja i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)

Ponedeljak

Ručak: 2 manja kuvana krompira i 2 jabuke Večera: Velika porcija salate i parče piletine Utorak Ručak: Zeleno povrće i pileća salata Večera: Salata od povrća, 1 pomorandža i 2 kuvana jaja

Sreda

Ručak: Niskomasni sir, 1 paradajz i 1 slatki krompir (batat) Večera: Salata po izboru i parče piletine Četvrtak Ručak: Voće po izboru Večera: Salata i piletina kuvana na pari Petak Ručak: Kuvano povrće i 2 jaja Večera: Salata i dimljena riba

Subota

Ručak: Voće po izboru Večera: Piletina i povrće kuvano na pari Nedelja Ručak: Paradajz salata, povrće kuvano na pari i piletina Večera: Povrće kuvano na pari Jelovnik za drugu nedelju Doručak je isti kao i prve nedelje: 2 kuvana jaja i pola citrusa (pomorandže, grejpa ili cela mandarina)

Ponedeljak

Ručak: Salata i piletina Večera: Pomorandža, salata i dva kuvana jaja Utorak Ručak: 2 kuvana jaja i povrće kuvano na pari Večera: Salata i grilovana riba Sreda Ručak: Salata i piletina Večera: Pomorandža, salata i dva kuvana jaja Četvrtak Ručak: Povrće kuvano na pari, malo nemasnog sira i 2 kuvana jaja Večera: Salata i piletina Petak Ručak: Salata od sardine Večera: Salata i 2 kuvana jaja

Subota

Ručak: Salata i piletina Večera: Voće po izboru Nedelja Ručak: Povrće kuvano na pari i parče piletine Večera: Takođe povrće kuvano na pari i parče piletine Ova dijeta skoro da i ne sadrži ugljene hidrate, i to je jedan od razloga zašto bi trebalo svakome da uspe, piše Brightside.me. Za svaki slučaj, pre primene ove dijete kosultujte se sa svojim lekarom, jer čak i ako nećete biti gladni od ovakve ishrane, u pitanju je radikalna promena koja može da utiče na zdravlje. Pročitajte još na portalu Stil: Koliki mi je bio stomak, svi su mislili da sam trudna: Žena probala ovaj recept i prepolovila se! Jedite hleb i kolače svaki dan i smršaćete: Caka je u ovome! Hleb jedite, na ovo zaboravite: Namirnice za koje mislite da ne goje su najgore! Tri dana po 2 kašike i salo se više neće taložiti: Ko ovo proba, više se ne goji! (RECEPT) Odrecite se mesa na 40 dana: Nećete prepoznati svoje telo!