(JELOVNIK) ZA OVOM DIJETOM POLUDEO SVET: Jela KROMPIR svaki dan i za 3 dana smršala 5 kilograma!
Najpopularnijia dijeta koju mnoge zvezde iz svetskog šou biznisa preporučuju ove godine je dijeta čiji je glavni sastojak krompir.
> 00:50h
Ova dijeta uključuje i niskomasni jogurt, a ako pratite uputstva, možete da izgubite i do pet kilograma za tri dana. Skrob koji krompir sadrži, uz mlečne kiseline iz jogurta, obezbeđuje telu dovoljan dnevni unos kalorija, a skrob u kombinaciji s vodom, daje osećaj sitosti.
Prvi dan Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta. Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta. Večera: Dve čaše jogurta.
Drugi dan Doručak: Jedna čaša jogurta. Ručak: Dva kuvana krompira bez soli i jedna čaša jogurta. Večera: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta.
Treći dan Doručak: Jedan kuvani krompir bez soli. Ručak: Jedan kuvani krompir bez soli i jedna čaša jogurta. Večera: Jedna čaša jogurta. Vrlo važna napomena jeste da ne smete da zamenite kuvani krompir prženim. Kuvani krompir sadrži mnogo vitamina i minerala, kao i vlakna koja ubrzavaju varenje, dok jogurt reguliše rad probavnog sistema, uklanja višak vode i toksine iz tela.
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
(KURIR TV) SMRŠAO BEZ DIJETE: Ovo je program za 45 kg manje za pet meseci!
radiosarajevo