JELOVNIK PROTIV ĆELAVOSTI: Ova hrana sprečava opadanje i podstiče brz rast kose

Kod većine žena i muškaraca već u četrdesetoj godini počinje da slabi i opada kosa, a evo koja hrana sprečava ćelavost, piše Lepa & Srećna.

Gubljenje kose je uglavnom genetski ili hormonski poremećaj, ali stručnjaci ističu da se ovaj problem može rešiti konzumiranjem hrane bogate proteinima. U jelovnik ubacite piletinu, jaja i grčki jogurt, a za hitno sprečavanje ćelavosti potrebno je da unosite 0, 8 grama proteina po kilogramu težine tela.

Hrana bogata antioksidansima, poput borovnice sprečava opadanje kose. Pored konzumiranja zdravih namirnica izbegavajte češljanje mokre kose i stimulišite njen rast masažom glave tokom svakog tuširanja.

PROČITAJTE JOŠ:

NAJLEPŠE KRATKE FRIZURE ZA JESEN 2017

ZAŠTO NE SMETE DA JEDETE SEMENKE PAPRIKE I PARADAJZA

KAKO DA SPREČITE OPASNU ZARAZU IZ VEŠ MAŠINE