Foto: Profimedia
oplemenjuje duhovni život
(FOTO) JOGA KOJA JE OSVOJILA DRUŠTVENE MREŽE: Svi su poludeli za ovim načinom vežbanja!
Žena
Joga je drevna disciplina koja podstiče vitalnost tela i oplemenjuje duhovni život.
Danas postoji mnogo pravaca, a jedan od trenutno najpopularnijih, sudeći prema društvenim mrežama jeste twin joga.
Joga je duhovna aktivnost koja povezuje um, telo i srce, a danas postoji veliki broj varijacija joge koji su postali trendovi u vežbanju i odnose se uglavnom na fizičko razgibavanje tela.
Jedna od njih je twin joga koja podrazumeva praktikovanje sa partnerom.
Pokreti treba da budu sinhronizovani, a preciznost u izvođenju je veoma važna kako bi pravilo izvodili asane -položaje.
Takođe, twin joga je odlična kao motivacija u vežbanju. Pokreti tela se tempiraju, pa ona zahteva znatno veću koncentraciju i snagu mišića.
Kurir.rs/SuperŽena/Foto: Profimedia