Foto: Shutterstock
NE VIŠE OD OSAM SATI
DEBELJUCE DUŽE SPAVAJU: Nemojte da spavate duže od osam sati
Pojedini stručnjaci smatraju da, ako neko mora da spava duže od osam sati da bi normalno funkcionisao, postoji mogućnost da ta osoba ne spava dobro (npr. često se budi noću i zbog toga ne uspeva da ugrabi dovoljno sati dubokog, regenerišućeg sna).
Život
Ljudi koji dugo spavaju su generalno manje fizički aktivni tokom dana i mogu imati problem s viškom kilograma i gojaznošću. Zato, pokušajte da ne spavate duže od osam sati jer to može uticati na povećanje vaših kilograma.
(Kurir.rs/Foto: Shutterstock)