Foto: Shutterstock
Zlu ne trebalo
DIŠI DUBOKO I OTERAJ BOL! Evo koliko puta treba polako da udahnete kako bi bili ZDRAVIJI i bolje se osećali!
Život
Lagano disanje može da ublaži bol skoro kao analgetici. Stručnjaci tvrde da ljudi mogu da podnesu znatno veći bol kada redovno praktikuju lagano i duboko disanje.
Većina odraslih tokom minuta udahne od 12 do 18 puta. Međutim, kada bi se kontrolisali i u jednom minutu udahnuli šest puta polako i duboko, bili bi mnogo zdraviji i bolje bi se osećali. Lagano i duboko disanje utiče na nervni sistem, koji šalje poruke organizmu da sporije provodi bol kroz telo.
Kurir.rs/Foto: Shutterstock