PIRE OD TIKVICA IDEALNO JELO ZA LETO, A PLUS TOPI KILOGRAME! Sprema se brzinski, a ukus je neodoljiv! (RECEPT)

U sezoni su tikvice veoma jeftine, a pire od ovog povrća je lagano i dijetalno!

Pire od tikvica se sprema brzo i jednostavno, i idealno je u ishrani tokom keto dijete, piše Lepa&Srećna.

Sastojci:

2 tikvice 2 kašike maslinovog ulja 30 gr putera peršun ili mirođija

Priprema: Oljuštite tikvice i iseckajte ih na kockice. Prodinstajte ih na maslinovom ulju na vrlo tihoj vatri, tako da puste vodu.

Kad omekšaju, izmutite ih štapnim mikserom i dodajte puter, naseckani peršun ili mirođiju.

Po želji posolite i pobiberite. Ovaj pire možete služiti uz bareni krompir ili pastu, pod uslovom da niste na keto dijeti. Bez putera i peršuna, možete ga dati čak i vrlo maloj deci.

Ako volite nešto pikantniija jela, dobra je i varijanta u kojoj prvo prodinstate malo crnog luka, pa tek onda dodate tikvice i nastavite pripremu po receptu. Vegani ovo jelo mogu sa spreme bez putera.

kurir.rs/I.B.

Bonus video: