PROBLEM KOJI NE TREBA ZANEMARIVATI: Rešite se hemoroida zdravom ishranom

S obzirom na to da se hemoroidi mogu pojaviti u četiri stepena postoje različiti načini lečenja koji se određuju prema simptomima.

Simptomi prvog i drugog stepena hemoroida mogu biti svrab u analnom području, neprijatnost, bol ili pojava krvi nakon stolice. Kod trećeg i četvrtog stepena deo završetka creva je napolju pa se može i napipati.

Prva dva stepena se mogu ublažavati lokalnim preparatima, kremama ili injekcijama. Međutim, ako hemoroidi krvare, bole i ometaju vas u svakodnevnim aktivnostima, problem ćete rešiti operacijom.

Zdrava ishrana

Najbolja zaštita od hemoroida je zdrava ishrana koja podstiče redovnu stolicu. Trebalo bi da bude bogata bobičastim voćem, zelenim lisnatim povrćem, semenkama, orašastim plodovima i žitaricama.

Treba unositi što veće količine kupusa, prokelja, brokolija jer jačaju jetru koja podržava krvni sistem i time sprečavaju nastajanje hemoroida. I integralne žitarice vam mogu pomoći jer sadrže prehrambena vlakna potrebna za pravilan rad creva.

Semenke lana, susama i orašasti plodovi sadrže visokovredne masnoće i proteine potrebne za obnovu tkiva. Za bolju zaštitu krvnih žila i zdravlje krvnih sudova važno je povećati unos zelenog lisnatog povrća, borovnica, aronije i grožda.

Dodaci ishrani

Vitamin C, flavonoidi, probiotici i OPC (oligomerni proantocijanidin) podržavaju sintezu kolagena, elastičnost i funkciju krvnih sudova, a deluju i protivupalno. Probiotici održavaju stabilnu crevnu floru i smanjuju stvaranje upalnih procesa u tkivu rektuma. Dugotrajno sedenje, gojaznost, trudnoća, neuredna ishrana i genetska sklonost najčešći su izazivači hemoroida.

Iako su hemoroidi čest problem koji uzrokuje mnoge probleme, među ljudima su i dalje tema koja se često izbegava.

Hemoroide zapravo imaju svi ljudi, to je jastučasto tkivo koje se sastoji od krvnih sudova i veziva, a nalazi se u analnom kanalu (zadnjem delu creva). Kad neki od navedenih uzroka poveća pritisak u području anusa, to tkivo se proširi i natekne pa dolazi do upale hemoroida.

Samo vlakna

Izbegavajte hranu siromašnu vlaknima (belo brašno, peciva, testeninu od belog brašna, meso i mlečne proizvode i slatkiše).

(Kurir.rs)

Bonus video: