Foto: Shutterstock

UKUSNO I ZDRAVO

IDEALAN PREDLOG ZA ZDRAV DORUČAK: Napravite namaz od tunjevine i avokada koji će vas potpuno osvojiti (RECEPT)

Žena
Nataša Urošev 27.03.2022. 06:23h

Prvi obrok u danu nemoguće je zamisliti bez namaza. Bio slani ili slatki, namaz je odličan izbor za doručak uz integralno pecivo.

Naročito se preporučuju zdrave varijante namaza, poput ovog kojeg predlažemo da pripremite sebi i svojim ukućanima.

foto: Printscreen

Sastojci:

foto: Profimedia

Priprema:

Tunjevinu (izaberite neku kvalitetniju) ocedite, izgnječite viljuškom i stavite u činiju.
Isecite avokado, celer, crbeni luk na sitne kockice, a šargarepu izrendajte. Dodajte u činiju sa tunjevinom.
Začinite po ukusu, iscedite limun i dodajte senf. Sve dobro usitnite ručnim mikserom da dobijete smesu poput paštete.
Poslužite uz omiljeno pecivo.

(Kurir.rs/Faktor)

NE PROPUSTITE

MEKSIČKA SALATA SA TUNJEVINOM KOJU ĆETE OBOŽAVATI: Posni obrok koji će vas dugo držati sitim (RECEPT)

POVLAČI SE RIO MARE TUNJEVINA U MASLINOVOM ULJU! Sumnja se da sadrži komadiće metala

3 JELA SA TUNJEVINOM KOJA ĆE VAS OBORITI S NOGU: Spremaju se lako i brzo, zdrava su i jedno ćete već sutra spremiti za RUČAK (RECEPT)

SALATA OD TUNJEVINE I TIKVICA: Samo 20 minuta vas deli od zdravog zalogaja, a na paljenje ŠPORETA ne morate ni da mislite! (RECEPT)

UKUSNO I ZDRAVO

IDEALAN PREDLOG ZA ZDRAV DORUČAK: Napravite namaz od tunjevine i avokada koji će vas potpuno osvojiti (RECEPT)

NE PROPUSTITE

MEKSIČKA SALATA SA TUNJEVINOM KOJU ĆETE OBOŽAVATI: Posni obrok koji će vas dugo držati sitim (RECEPT)

POVLAČI SE RIO MARE TUNJEVINA U MASLINOVOM ULJU! Sumnja se da sadrži komadiće metala

3 JELA SA TUNJEVINOM KOJA ĆE VAS OBORITI S NOGU: Spremaju se lako i brzo, zdrava su i jedno ćete već sutra spremiti za RUČAK (RECEPT)

SALATA OD TUNJEVINE I TIKVICA: Samo 20 minuta vas deli od zdravog zalogaja, a na paljenje ŠPORETA ne morate ni da mislite! (RECEPT)

TURSKI BUREK IZ TIGANJA ZA SAMO 15 MINUTA: Kažu da je najlepši, sočni fil se topi u ustima, a kore su mekane kao duša (RECEPT)
5

SUPERBRZI SLASNI UŠTIPCI SA SIROM GOTOVI OČAS POSLA: Nema kvasca, ni čekanja, a ovo je TAJNI sastojak koji ih čini preukusnim!
1 15

KAKO SE PRAVI DOMAĆA PILEĆA PAŠTETA? Mnogo ukusnija od kupovne, PRIRODNA, lako se pravi i sjajno je rešenje za slave (RECEPT)
1

DNEVNI HOROSKOP ZA 4. MAJ: Ribe pokažite više agresivnosti, Vage pazite se povreda, a JEDAN ZNAK očekuje finasijski dobitak

TRUDNOĆA JE BILA VELIKA STVAR ZA LJUDE, A ZA MENE NIJE: Slavnu glumica otvoreno o majčinstvu "Nisam mogla da odgajam decu"

OVO PONAŠANJE VAM OTKRIVA DA IMATE POSLA SA NARCISOM: 5 rečenica kojima pokušavaju da manipulišu i izokrenu istinu u svoju ...

ŠTA MOŽETE DA JEDETE NA VELIKI PETAK: Mnogi Srbi za ručak spreme ZABRANJENU NAMIRNICU, a nisu svesni da je to GREH
37 307

KAKO JE BEOGRADSKI SINDIKAT POSVETIO PESMU UBIJENIMA U RIBNIKARU: Sve je počelo od melodije Andrije Čikića, a tekst se sam ...
10 395

ZBOG PORODICE ODREKLA SE SLAVE, A ONDA JE MUŽ PAKLENO IZDAO Srpska Brižit Bardo bila san mnogih, a u ljubavi gazila po samom ...
10 52

UKUSNO I ZDRAVO

IDEALAN PREDLOG ZA ZDRAV DORUČAK: Napravite namaz od tunjevine i avokada koji će vas potpuno osvojiti (RECEPT)

NE PROPUSTITE

MEKSIČKA SALATA SA TUNJEVINOM KOJU ĆETE OBOŽAVATI: Posni obrok koji će vas dugo držati sitim (RECEPT)

POVLAČI SE RIO MARE TUNJEVINA U MASLINOVOM ULJU! Sumnja se da sadrži komadiće metala

3 JELA SA TUNJEVINOM KOJA ĆE VAS OBORITI S NOGU: Spremaju se lako i brzo, zdrava su i jedno ćete već sutra spremiti za RUČAK (RECEPT)

SALATA OD TUNJEVINE I TIKVICA: Samo 20 minuta vas deli od zdravog zalogaja, a na paljenje ŠPORETA ne morate ni da mislite! (RECEPT)

TURSKI BUREK IZ TIGANJA ZA SAMO 15 MINUTA: Kažu da je najlepši, sočni fil se topi u ustima, a kore su mekane kao duša (RECEPT) 5

SUPERBRZI SLASNI UŠTIPCI SA SIROM GOTOVI OČAS POSLA: Nema kvasca, ni čekanja, a ovo je TAJNI sastojak koji ih čini preukusnim! 1 15

KAKO SE PRAVI DOMAĆA PILEĆA PAŠTETA? Mnogo ukusnija od kupovne, PRIRODNA, lako se pravi i sjajno je rešenje za slave (RECEPT) 1

DNEVNI HOROSKOP ZA 4. MAJ: Ribe pokažite više agresivnosti, Vage pazite se povreda, a JEDAN ZNAK očekuje finasijski dobitak

TRUDNOĆA JE BILA VELIKA STVAR ZA LJUDE, A ZA MENE NIJE: Slavnu glumica otvoreno o majčinstvu "Nisam mogla da odgajam decu"

OVO PONAŠANJE VAM OTKRIVA DA IMATE POSLA SA NARCISOM: 5 rečenica kojima pokušavaju da manipulišu i izokrenu istinu u svoju ...

ŠTA MOŽETE DA JEDETE NA VELIKI PETAK: Mnogi Srbi za ručak spreme ZABRANJENU NAMIRNICU, a nisu svesni da je to GREH 37 307

KAKO JE BEOGRADSKI SINDIKAT POSVETIO PESMU UBIJENIMA U RIBNIKARU: Sve je počelo od melodije Andrije Čikića, a tekst se sam ... 10 395

ZBOG PORODICE ODREKLA SE SLAVE, A ONDA JE MUŽ PAKLENO IZDAO Srpska Brižit Bardo bila san mnogih, a u ljubavi gazila po samom ... 10 52

TURSKI BUREK IZ TIGANJA ZA SAMO 15 MINUTA: Kažu da je najlepši, sočni fil se topi u ustima, a kore su mekane kao duša (RECEPT)
5

SUPERBRZI SLASNI UŠTIPCI SA SIROM GOTOVI OČAS POSLA: Nema kvasca, ni čekanja, a ovo je TAJNI sastojak koji ih čini preukusnim!
1 15

KAKO SE PRAVI DOMAĆA PILEĆA PAŠTETA? Mnogo ukusnija od kupovne, PRIRODNA, lako se pravi i sjajno je rešenje za slave (RECEPT)
1

ŠTA MOŽETE DA JEDETE NA VELIKI PETAK: Mnogi Srbi za ručak spreme ZABRANJENU NAMIRNICU, a nisu svesni da je to GREH
37 307

KAKO JE BEOGRADSKI SINDIKAT POSVETIO PESMU UBIJENIMA U RIBNIKARU: Sve je počelo od melodije Andrije Čikića, a tekst se sam ...
10 395

ZBOG PORODICE ODREKLA SE SLAVE, A ONDA JE MUŽ PAKLENO IZDAO Srpska Brižit Bardo bila san mnogih, a u ljubavi gazila po samom ...
10 52