visoke temperature
UZ OVE SAVETE DR NADE MACURE ĆETE LAKŠE PODNETI VRUĆINU! Stiže nam tropski talas, a evo kako da se adaptirate
Na žestoke tropske vrućine reaguju i zdravi i bolesni.
Među bolesnima, posebne tegobe su izražene kod hroničnih srčanih bolesnika, koji zbog visoke temperature i vlažnosti vazduha, imaju osećaj kao da “dišu na škrge”.
Kako da se adaptiramo na ove vrućine kojima ćemo danima biti izloženi otkrila je za Kurir televiziju dr Nada Macura.
- Moram da kažem, ako ova se ova tropska temperatura zadrži samo do kraja ove nedelje, moći ćemo da izdržimo. Uz bočicu vode, tuširanje, zaštitu glave, odeće svetlih nijansa, rashladne uređaje. Pamučne stvari treba nositi kako bi koža disala i kardiovaskularni pacijenti bi trebalo da izbegavaju izlaženje napolje kada je sunce najjače. Bitne su i šetnje uveče. U problemu smo svi, čak i relativno zdrave osobe. Treba voditi računa da naši mišići rade. Umerena fizička aktivnost ne sme biti zanemarena - rekla je za Kurir televiziju dr Macura.
Dr Macura savetuje da u bazene i reke ne treba ulaziti naglo, već postepeno.
- Ne treba naglo ulaziti u vodu, već postepeno. Bitno je kupati se na sigurnim mestima, gde ima spasilačka ekipa i ekipa hitne pomoći. Jedno tuširanje će pomoći da lakše uđemo u vodu - kaže dr Macura.
Kurir.rs/M.L.
Bonus video: