EVO KAKO JE ANASTASIJA SMRŠALA 20 KILOGRAMA: Jela grickalice i hamburgere, a onda je presekla! Ovo je tajna vitke linije
Anastasija Ražnatović danas važi za jedno od najzgodnijih pevačica na našoj javnoj sceni. Ona ima poseban režim ishrane, a takođe, redovno i trenira.
Ipak, nije uvek tako bilo, pa je mlada muzička zvezda kuburila sa viškom kilograma.
Proces mršavljenja, kako je jednom prilikom istakla, trajao je 2,3 godine za koje je uspela da smrša čak 20 kilograma.
Anastasija je u pubertetu svoje emocije "lečila" hranom, jela je grickalice, hamburgere, pila gazirana pića, sve dok nije odlučila da ovom problemu stane na kraj.
- Proces mršavljenja je trajao dugo, dve ili tri godine. Od tada mi je ostao strah da se ne vratim na staro. Zato čim se ugojim, odmah počnem da pazim šta jedem - pričala je Anastasija za "Informer".
- Izbacila sam nezdrave namirnice i trudila sam se da ne preskačem obroke. Najčešće jedem kuvana jela, a u širokom luku zaobilazim restorane brze hrane - otkrila je pevačica ona tada i dodala:
- Ako pojedem nešto slatko, odmah odem na trening kako bih što pre sagorela kalorije. Ključ dobrog izgleda je definitivno u redovnom vežbanju.
Anastasijin jelovnik
Doručak: ovsena kaša sa crvenim voćem/jaja sa povrćem
Ručak: Brancin i zelena salata
Večera: Potaž od bundeve
Anastasija još savetuje da svaki put kada osetite glad popijete čašu vode sa limunom, kako bi što pre nastupio osećaj sitosti.
Kurir.rs/Blic
Bonus video: