iskrena
NAŠA GLUMICA SMRŠALA 10 KILOGRAMA: "Ne preskačem večeru i nisam se odrekla slatkiša", evo kako je uspela i to samo malom promenom
Glumica Milica Milša za kratko vreme uspela je da smrša čak 10 kilograma. Kako je glumica sama istakla, ni u jednom trenutku nije bila gladna, a to je postigla izbalansiranom ishranom.
Milica je izbacila dve vrste namirnica, one koje sadrže proste šećere i belo brašno. Takođe, više ne jede velike porcije.
- Drastično sam smršala i to sam odmah primetila po haljinama. Sad nosim za dva konfekcijska broja manju garderobu! Krojačica je morala da mi sužava i haljine za snimanje, čak su mi i kaiševi veliki! Odlično se osećam, nisam pospana i imam energije - rekla je Milica .
Za doručak naša glumica pojede ovsenu kašu, ili jaja, integralne projice, a za ručak jede junetinu ili teletinu sa povrćem, a večera joj je posebno važna.
- Važno je da ne preskačem večeru. Tad jedem salatu ili palentu sa sirom, dozvoljena mi je i integralna testenina. Imam i tri užine dnevno, tako da nikad nisam gladna. Slatkiša se ne odričem, jedem proteinski puding s čija semenom ili zdravi čokoladni mus. Najteža mi je bila prva nedelja, ali istrajala sam - rekla je glumica.
Takođe je istakla da je promenila ishranu prvenstveno zbog zdravlja, ne zbog izgleda.
(Kurir.rs/Informer/T.J.)
Bonus video: