Znate li kako grejpfrut topi kilograme
Ova voćka je prava vitaminska bomba, bogata vitaminima A i C, mineralima, kalcijumom, fosforom i kalijumom, sprečava infekcije i prehlade, a uz to i pročišćava creva
> 22:24h
Voće za koje bi u svakoj kući trebalo da bude mesta! Grejpfrut, ta divna, zdrava voćka iz porodice citrusa, prepun je vitamina. Pored toga što je ukusan, pomaže kod tegoba s venama i ubrzava metabolizam, zbog čega je odličan saveznik pri mršavljenju. Evo još nekoliko razloga da ga uvrstite u svakodnevnu ishranu... 1.DUGO VAS DRŽI SITIM Grejp je pun vlakana, zbog čega vas duže drži sitim i smanjuje mogućnost nepotrebnog grickanja. Pola grejpfruta sadrži samo pedesetak kalorija i dva grama vlakana. Pojedete li jednom dnevno samo polovinu ovog voća, dokazano je da ćete brže gubiti kilograme, naročito ako se njime počastite pre doručka. 2. STABILIZUJE ŠEĆER U KRVI U ovoj čarobnoj voćki nalaze se sastojci koji mogu smanjiti nivo insulina, što znači da će organizam hranu više koristiti za energiju nego je skladištiti kao masno tkivo. Energetske pločice i čokoladice to sigurno ne čine, već upravo ova zdrava voćka. 3. MIRIS SMANJUJE APETIT Želite li da vam grejp još više pomogne u mršavljenju, pre nego što ga pojedete pomirišite ga! Naime, njegov miris dokazano smanjuje apetit, a veruje se da je za to zaslužno ulje koje se nalazi u njemu - ono deluje na enzime jetre, smanjujući tako želju za hranom.