Nemojte preterivati s multivitaminima!

Istraživanje je pokazalo da upotreba medicinskih sredstava koja sadrže komplekse vitamina, minerala i drugih sastojaka postaje sve rasprostranjenija. Nažalost, mnogi uopšte ne koriste ove proizvode prema savetima lekara, već ih uzimaju na svoju ruku, što može biti veoma opasno za njihovo zdravlje. . Naučnici ističu da dijetetski suplementi nisu nešto što se uzima na kašiku, već da ih treba konzumirati samo u slučajevima nedostatka određenih vitamina, a najbolje nakon prethodne konsultacije s lekarom. Zdravlje pre svega održava ishranom, tako da, kada je ona uravnotežena, nema potrebe bilo kakvim dodacima. Da multivitamini ponekad negativno deluju u kombinaciji sa određenim lekovima, dokazuje primer vitamina E, koji smanjuje apsorpciju lekova protiv kardiovaskularnih oboljenja, holesterola ili dijabetesa, a može i poremetiti dejstvo medikamenata koji utiču na centralni nervni sistem. Osim toga, ovi dodaci se ne preporučuju osobama koje su obolele od raka i leukemije jer neki sastojci, kao što su fitoestrogeni, mogu podstaći razvoj tumora dojke.