"Deca su moja teretana": Jelisaveta Orašanin pokazala vitko telo u kupaćem, otkrila tajnu njene savršene linije: "Bukvalno, ne sedam"
Jedna od najlepših i najzgodnijih glumica na našim prostorima, Jelisaveta Orašanin, inspiracija je mnogima kada su u pitanju zdrav način života i istrajnost u treninzima. Njena figura izaiva divljenje, a najnovija fotografija na kojoj leži na strunjači u elegantnom belom kupaćem kostimu još jednom potvrđuje zašto je mnogi smatraju ikonom fitnesa i stila.
U galeriji pogledajte fotografije izazovne Jelisavete Orašanin:
Beli jednodelni model, oivičen crnim detaljima, savršeno prati liniju tela i naglašava njenu vitku figuru, što definiše i kroj kupaćeg, odnosno činjenica da je sečen visoko iznad kukova čime se dobija efekat vizuelno dužih nogu. Poseban dodatak je i rajsferšlus smešten na sredini, spušten taman toliko da unese dozu zavodljivosti, uz koji ovaj minimalistički dizajn savršeno balansira između sportskog i elegantnog.
Tu viziju je Jelisaveta dopunila sa sportskim belim patikama i visokim čarapama u istim bojama. Pa ako ste već u potrazi za kupaćim kostimima za leto ili zanimljivom opremom za trening, Jelisavetin primer može poslužiti kao inspiracija. Ipak, uz opremu ide i još nešto - trening i ishrana, a evo kako to izgleda u slučaju poznate glumice.
Ishrana uz podršku nutricionistkinje
U razgovorima za medije, Jelisaveta je otkrila da njen jelovnik nije zasnovan na strogim dijetama, već na balansiranoj ishrani bogatoj vlaknima, složenim ugljenim hidratima i proteinima.
"Zahvaljujući nutricionistkinji, brže sam došla do zdravijeg načina života," izjavila je glumica.
Posebno zanimljivo je što glumica, pored redovnih obaveza na poslu, uspeva da sve postigne uz dvoje dece – sina Bogdana i ćerku Petru.
"Naravno, i deca su moja teretana. Bukvalno, jer ne sedam," našalila se Jelisaveta, aludirajući na to koliko aktivno roditeljstvo doprinosi njenoj formi, piše Ona.
Fitnes rutina: Reformer pilates kao ključ uspeha
Iako mnogi misle da Jelisaveti sve ide lako, ona naporno radi na svom telu kroz intenzivne treninge i reformer pilates. Ova metoda treniranja oblikuje celo telo, topi kalorije i poboljšava koncentraciju.
"Reformer pilates ravnomerno opterećuje obe strane tela, što omogućava brzo sagorevanje kalorija i uspostavljanje unutrašnjeg balansa," objašnjava Jelisaveta. Uz ovaj vid vežbanja, održava čvrstu, ali ženstvenu figuru.
Na Instagramu je često možemo videti kako posle iscrpljujućih treninga leži izmorena i znojava, uz simpatične opise poput: „Lako je tebi, ne moraš da treniraš, ti si ceo život takva. Ja ceo život...“
Snaga organizacije i volje
Jelisaveta važi za osobu koja voli preciznu organizaciju.
"Mislim da je stvar samo dobre organizacije," ističe glumica, dodajući da uspešno balansira posao, porodične obaveze i treninge.
Nakon dva porođaja, Jelisaveta se za manje od dva meseca vraćala u savršenu formu, postavljajući standarde kada je u pitanju oporavak i povratak na scenu. Njena posvećenost treninzima i zdravoj ishrani najbolji su dokaz da uz istrajnost i disciplinu ništa nije nemoguće.
(Kurir.rs/J.M.)
Bonus video: Trening Jelisavete Orašanin