Ovu namirnicu Srbi obožavaju, a Nikola Tesla je izbegavao u širokom luku: Sadrži mokraćnu kiselinu, a kiselost tela je najveći neprijatelj u starosti
Nikola Tesla, jedan od najvećih umova u istoriji nauke, bio je poznat po izuzetnoj disciplini, kako u radu, tako i u načinu života. Njegova svakodnevna rutina, ishrana i fizička aktivnost bili su strogo definisani, a verovao je da upravo zahvaljujući tome može održati vitalnost i produktivnost do duboke starosti. Dok su mnogi Srbi navikli da konzumiraju određene namirnice svakodnevno, Tesla ih je izbegavao, smatrajući ih štetnim po zdravlje.
Tesla je smatrao da savremeni čovek unosi previše hrane, a da su mnoge namirnice zapravo loše za organizam. Praktikovao je ishranu baziranu na samo dva obroka dnevno i strogo je pazio da ne konzumira namirnice koje izazivaju kiselost u telu.
"Većina ljudi jede previše mahunarki koje sadrže mokraćnu kiselinu. Iako je riblje meso korisno za mozak, zbog velike količine fosfora stvara snažnu kiselu reakciju. Kiselost tela je naš najveći neprijatelj u starosti", tvrdio je Tesla.
Bez mesa, kafe i cigareta
Poznato je da Tesla gotovo u potpunosti nije konzumirao meso, smatrajući da je biljna ishrana daleko korisnija za ljudski organizam. Takođe, bio je uveren da će kafa, čaj i cigarete vremenom izgubiti popularnost, dok će se alkohol i dalje konzumirati, ali u umerenim količinama.
Njegova filozofija bila je jednostavna – sve što opterećuje organizam i izaziva preterano zakiseljavanje trebalo bi eliminisati iz ishrane.
Hodanje kao ključ dugovečnosti
Pored pažljivo odabrane ishrane, Tesla je pridavao veliki značaj fizičkoj aktivnosti. Svakodnevno je hodao između 12 i 16 kilometara i izbegavao prevozna sredstva kada god je to bilo moguće. Smatrao je da je pokret ključan za dugovečnost i mentalnu svežinu.
Osim toga, redovno se tuširao hladnom vodom, verujući da to jača telo i um. Bio je upoznat sa drevnim jogijskim tehnikama i praktikovao određene vežbe koje su mu, kako je tvrdio, pomagale da održi mentalnu i telesnu ravnotežu.
Minimalno sna, maksimalna produktivnost
I dok lekari preporučuju osam sati sna dnevno, Tesla se nije pridržavao tog pravila. Tvrdio je da mu je dovoljno samo nekoliko sati sna kako bi se osećao odmorno i spremno za nove izazove.
Njegova rutina spavanja bila je suprotna uobičajenim medicinskim preporukama, ali čak i u 77. godini svedočio je o svom izvanrednom zdravlju i mentalnoj snazi. Tesla je živeo po svojim pravilima i dokazao da su disciplina i zdrav način života ključ dugovečnosti i uspeha.
(Kurir.rs/Ona.rs)
VIDEO: Fizička aktivnost i ishrana najbolja terapija za holesterol