Ove stvari lekari hitne pomoći obavezno nose na putovanja: Poslušajte savet, ako ne želite da pokvarite odmor
Planiranje godišnjeg odmora obično ne uključuje razmišljanje o mogućim bolestima ili povredama. Međutim, podaci pokazuju da je gotovo 30 odsto Amerikanaca tokom putovanja imalo zdravstvene problemekoji su im značajno poremetili planove.
Iako se sve nepredviđene situacije ne mogu izbeći, lekari hitne pomoći ističu važnost pravovremene pripreme za najčešće probleme, piše HuffPost.
Ovo su predmeti koje lekari redovno nose sa sobom na putovanja, pored osnovnih stvari poput flastera i analgetika:
Lek protiv mučnine
Mnogi lekari kažu da im je lek protiv mučnine uvek pri ruci. „Uvek ga nosim, za svaki slučaj“, kaže dr. Sedrik Dark, profesor hitne medicine.
Mučnina i povraćanje mogu pokvariti putovanje, a bez recepta nema mnogo efikasnih opcija. Dr. Adkins ovaj lek naziva „neophodnim“ – jednom mu je mnogo pomogao na porodičnom izletu kada su skoro svi povraćali. Pošto su neki lekovi protiv mučnine dostupni samo na recept, preporučuje se konsultacija s lekarom pre puta.
Električni reket protiv insekata
Za putovanja u tropske krajeve, dr. Dark preporučuje električni reket za insekte. Kaže da njegova supruga ima jake reakcije na ubode, a komarci mogu prenositi ozbiljne bolesti poput virusa Zapadnog Nila, malarije, Zike i denga groznice.
Ova jednostavna mera može sprečiti značajne zdravstvene rizike, naročito u oblastima gde su bolesti koje prenose komarci češće.
Pinceta
Pinceta možda ne spašava život, ali može biti izuzetno korisna. Dr. Džoj Kruk sa Medicinskog centra Univerziteta Vanderbilt kaže da joj pinceta omogućava da ne mora da traži apoteku kako bi izvadila trn. Na putovanju štedi vreme i pomaže da se problem brže reši.
Kompresivne čarape
Duga putovanja avionom, autobusom ili kolima povećavaju rizik od nastanka krvnih ugrušaka. Taj rizik dodatno raste kod osoba starijih od 40 godina, sa viškom kilograma ili onih koje koriste kontracepciju sa estrogenom.
„Nosim kompresivne čarape na dužim letovima“, kaže dr. Erin Maki sa Medicinskog fakulteta Rutgers. One pospešuju cirkulaciju i pomažu u prevenciji tromboze, a takođe mogu ublažiti oticanje i osećaj težine u nogama.
Prenosivi punjač
Bez napunjenog telefona teško je pozvati pomoć, pronaći bolnicu ili apoteku. Zato dr. Adkins uvek nosi prenosivi USB punjač.
„Iako je sve više mesta za punjenje, ponekad vam zatreba sopstveni izvor struje“, objašnjava i dodaje da napunjen telefon može napraviti ogromnu razliku u hitnim situacijama. Biti spreman znači i ostati povezan.
Detektor ugljen-monoksida
Tokom protekle godine zabeleženi su slučajevi trovanja ugljen-monoksidom tokom odmora, sa tragičnim ishodom. Reč je o otrovnom gasu bez boje i mirisa, koji nastaje nepotpunim sagorevanjem goriva poput gasa, drveta ili uglja.
„Ovo je novi dodatak mojoj putnoj opremi“, kaže dr. Kruk. Prenosivi detektori lako staju u kofer, a mogu spasiti život. U blažim slučajevima trovanje izaziva umor i bol u grudima, dok u težim može biti smrtonosno.
Melatonin
Putovanja kroz vremenske zone često remete prirodni ritam spavanja, što može oslabiti imuni sistem i povećati rizik od bolesti. Melatonin, hormon koji telo prirodno proizvodi u mraku, može pomoći u bržem prilagođavanju na novu vremensku zonu.
„Pomaže da se resetuje bioritam“, pojašnjava i savetuje da se pre uzimanja konsultujete s lekarom.
Osnovna prva pomoć
Ne zaboravite osnovne stvari poput flastera i tableta protiv bolova. „Nikad ne znate šta može da se dogodi“, upozorava dr. Maki. Te male stvari često su najkorisnije u prvim trenucima nakon nezgode. Sa njima ste spremniji i sigurniji, čak i u nepoznatom okruženju.
(Kurir.rs/net.hr)
VIDEO: Trikovi za putovanje sa bebom: