Ishrana

Ishrana https://zdravlje.kurir.rs/rss/ishrana Sun, 02 Aug 2026 16:14:31 GMT 15 https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10064910/kremasta-corba-od-tikvica-i-graska-recept <![CDATA[Kremasta čorba od tikvica i graška donosi obilje vlakana i vitamina: Prija i topla i hladna]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10064910/kremasta-corba-od-tikvica-i-graska-recept
]]> Sun, 02 Aug 2026 08:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019624/namirnice-sa-najvise-kalijuma-zdravlje-srca <![CDATA[Kalijum čuva srce i reguliše pritisak: Ove namirnice sadrže ga više od banane]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019624/namirnice-sa-najvise-kalijuma-zdravlje-srca
]]> Sun, 02 Aug 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10063207/Cia-puding-sa-kupinama-i-bademom-za-zdrav-dorucak-recept-nutricioniste <![CDATA[Čia puding sa kupinama i bademom za zdrav doručak: Nutricionista otkriva recept bogat vlaknima i proteinima]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10063207/Cia-puding-sa-kupinama-i-bademom-za-zdrav-dorucak-recept-nutricioniste
]]> Sat, 01 Aug 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10064246/da-li-vise-proteina-izaziva-zatvor <![CDATA[Da li više proteina izaziva zatvor? Dijetolog objašnjava gde većina ljudi greši]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10064246/da-li-vise-proteina-izaziva-zatvor
]]> Fri, 31 Jul 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10061441/grcki-jogurt-na-sta-obratiti-paznju <![CDATA[Grčki jogurt je zdrav, ali nije svaki isti: Nutricionista sa Harvarda otkriva kako da izaberete najbolji]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10061441/grcki-jogurt-na-sta-obratiti-paznju
]]> Tue, 28 Jul 2026 16:00:09 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10060894/kada-jesti-urme-najbolje-vreme-za-vise-energije-i-bolje-varenje <![CDATA[Jedite urme u ovo doba dana: Dijetetičari otkrivaju kada daju najviše energije i najbolje podstiču varenje]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10060894/kada-jesti-urme-najbolje-vreme-za-vise-energije-i-bolje-varenje
]]> Tue, 28 Jul 2026 13:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10059850/balticka-dijeta-plan-ishrane-za-zdravo-srce-i-krvne-sudove <![CDATA[Baltička dijeta – novi način ishrane za dugovečnost: Evo zašto je ovakav jelovnik dobar za srce i šećer u krvi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10059850/balticka-dijeta-plan-ishrane-za-zdravo-srce-i-krvne-sudove
]]> Mon, 27 Jul 2026 13:10:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10057568/da-li-je-lubenica-superhrana-nauka-otkriva-kako-utice-na-srce-pritisak-i-oporavak <![CDATA[Da li je lubenica zaista superhrana? Naučni dokazi ukazuju na koristi za srce, krvni pritisak i oporavak organizma]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10057568/da-li-je-lubenica-superhrana-nauka-otkriva-kako-utice-na-srce-pritisak-i-oporavak
]]> Mon, 27 Jul 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10059317/kako-spreciti-trovanje-hranom-tokom-leta <![CDATA[Batut upozorava: Hrana može da izgleda ispravno, a da ne bude bezbedna]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10059317/kako-spreciti-trovanje-hranom-tokom-leta
]]> Sun, 26 Jul 2026 13:03:18 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10058643/punjene-paprike-kako-vitamin-c-iz-paprike-pomaze-apsorpciji-gvozdja <![CDATA[Sočne punjene paprike s mesom više su od tradicionalnog jela: Kako pomažu telu da iskoristi gvožđe?]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10058643/punjene-paprike-kako-vitamin-c-iz-paprike-pomaze-apsorpciji-gvozdja
]]> Sun, 26 Jul 2026 09:28:22 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10053957/kako-proteini-pred-spavanje-uticu-na-san <![CDATA[Proteini uveče – da ili ne? Evo kako večernji obrok utiče na organizam dok spavate]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10053957/kako-proteini-pred-spavanje-uticu-na-san
]]> Wed, 22 Jul 2026 18:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10054827/jedete-ovsenu-kasu-svaki-dan-evo-kako-utice-na-pritisak <![CDATA[Jedete ovsenu kašu svakog jutra? Evo šta se tada događa sa vašim krvnim pritiskom]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10054827/jedete-ovsenu-kasu-svaki-dan-evo-kako-utice-na-pritisak
]]> Wed, 22 Jul 2026 05:57:41 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10054755/pet-napitaka-posle-vecere-za-bolje-varenje <![CDATA[Za zdrava creva i lakše varenje: Ovih 5 napitaka može biti dobar izbor posle večere ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10054755/pet-napitaka-posle-vecere-za-bolje-varenje
]]> Tue, 21 Jul 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10050349/kako-ketoni-u-krvi-pokazuju-uspesnost-keto-dijete <![CDATA[Koliko dugo treba biti u ketozi da bi dijeta bila uspešna? Naučnici došli do odgovora]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10050349/kako-ketoni-u-krvi-pokazuju-uspesnost-keto-dijete
]]> Sun, 19 Jul 2026 12:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10050653/vocna-salata-bogata-vitaminom-k-i-vlaknima <![CDATA[Ova letnja salata spremna je za 10 minuta: Bogata je sastojcima korisnim za probavu i krvne sudove ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10050653/vocna-salata-bogata-vitaminom-k-i-vlaknima
]]> Sun, 19 Jul 2026 08:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10048446/sta-jede-erling-haland-ishrana <![CDATA[Koja je tajna Halandove forme? Dnevno unese 6.000 kalorija i redovno jede goveđe srce i džigericu ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10048446/sta-jede-erling-haland-ishrana
]]> Tue, 14 Jul 2026 12:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10047520/koje-su-najbolje-grickalice-za-snizavanje-holesterola <![CDATA[Holesterol možete sniziti i užinom: Dijetetičar otkriva najzdravije grickalice]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10047520/koje-su-najbolje-grickalice-za-snizavanje-holesterola
]]> Mon, 13 Jul 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10046284/domaca-supa-prija-zelucu-recept-za-bogat-ukus <![CDATA[Slasna domaća supa prija želucu: Dugo se kuva, ali svaki minut je zlata vredan]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10046284/domaca-supa-prija-zelucu-recept-za-bogat-ukus
]]> Sun, 12 Jul 2026 08:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10039335/sok-od-suvih-sljiva-moze-pomoci-kod-zatvora <![CDATA[Muči vas zatvor? Ovaj napitak pred spavanje može pomoći da ujutru lakše ispraznite creva]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10039335/sok-od-suvih-sljiva-moze-pomoci-kod-zatvora
]]> Tue, 07 Jul 2026 15:59:22 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10042200/kako-se-ronaldo-hrani-za-formu-posle-40-godine <![CDATA[Šta jede Kristijano Ronaldo? Jelovnik koji krije tajnu njegove vrhunske forme]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10042200/kako-se-ronaldo-hrani-za-formu-posle-40-godine
]]> Tue, 07 Jul 2026 09:50:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10041632/botox-salata-za-blistavu-kozu-recept-koji-je-osvojio-internet <![CDATA[Botoks salata: Ovaj šareni obrok prepun je vitamina koji podstiču stvaranje kolagena]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10041632/botox-salata-za-blistavu-kozu-recept-koji-je-osvojio-internet
]]> Mon, 06 Jul 2026 16:09:03 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10040521/da-li-sok-od-celera-zaista-cisti-jetru <![CDATA[Da li sok od celera zaista čisti jetru? Doktorka otkriva šta je mit, a šta činjenica]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10040521/da-li-sok-od-celera-zaista-cisti-jetru
]]> Sun, 05 Jul 2026 14:45:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10040117/salata-sa-kinoom-krastavcem-i-fetom-lagan-obrok-bez-glutena <![CDATA[Hladna salata sa kinoom, krastavcem i fetom: Za lagan stomak i bez glutena ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10040117/salata-sa-kinoom-krastavcem-i-fetom-lagan-obrok-bez-glutena
]]> Sun, 05 Jul 2026 08:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10039790/koliko-hleba-je-previse-kod-povisenih-triglicerida <![CDATA[Koliko hleba je previše ako imate povišene trigliceride? Male promene čuvaju srce i krvne sudove ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10039790/koliko-hleba-je-previse-kod-povisenih-triglicerida
]]> Sat, 04 Jul 2026 09:31:31 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10037581/treba-li-izbaciti-secer-kod-dijagnoze-raka <![CDATA[Da li se rak zaista hrani šećerom? Onkolog razbija jednu od najčešćih zabluda]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10037581/treba-li-izbaciti-secer-kod-dijagnoze-raka
]]> Fri, 03 Jul 2026 13:45:56 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10038475/da-li-vise-proteina-znaci-vise-misica <![CDATA[Da li više proteina znači i više mišića? Nutricionista objašnjava šta je zaista presudno]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10038475/da-li-vise-proteina-znaci-vise-misica
]]> Fri, 03 Jul 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10025486/smrznuto-bobicasto-voce-vitamini <![CDATA[Da li smrznuto bobičasto voće gubi hranljive materije? Nutricionista otkriva šta pokazuju istraživanja]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10025486/smrznuto-bobicasto-voce-vitamini
]]> Thu, 02 Jul 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10033098/kako-da-napravite-napitak-za-smanjenje-nadutosti-otkriva-nutricionista <![CDATA[Nutricionista otkriva napitak za mršavljenje: Tri sastojka protiv nadutosti i osećaja težine]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10033098/kako-da-napravite-napitak-za-smanjenje-nadutosti-otkriva-nutricionista
]]> Wed, 01 Jul 2026 13:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10034004/proteinske-mini-pice-bez-brasna-recept <![CDATA[Proteinske mini pice bez brašna: Recept nutricioniste za zdrav doručak ili užinu ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10034004/proteinske-mini-pice-bez-brasna-recept
]]> Sun, 28 Jun 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10032962/da-li-je-povremeni-post-bezbedan-za-osobe-sa-dijabetesom <![CDATA[Da li je povremeni post bezbedan za osobe sa dijabetesom? Endokrinolog otkriva kada nosi rizik]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10032962/da-li-je-povremeni-post-bezbedan-za-osobe-sa-dijabetesom
]]> Fri, 26 Jun 2026 12:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10026129/tri-namirnice-koje-je-jeo-cuveni-hirurg-do-104-godine <![CDATA[Čuveni hirurg sačuvao bistar um i zdravo srce do 104. godine: Ove tri namirnice su ključne za njegovu dugovečnost]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10026129/tri-namirnice-koje-je-jeo-cuveni-hirurg-do-104-godine
]]> Fri, 26 Jun 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031539/ozempik-salata-viralni-recept-za-duzu-sitost <![CDATA[Ozempik salata je hit na mrežama: Prepuna je vlakana, podstiče mršavljenje i lako se priprema]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031539/ozempik-salata-viralni-recept-za-duzu-sitost
]]> Thu, 25 Jun 2026 13:39:42 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031367/imali-su-rak-debelog-creva-a-mislili-da-su-zdravi-koji-su-bili-prvi-simptomi <![CDATA[Imali su rak debelog creva, a verovali su da su zdravi: Ne čekajte da otkrijete bolest u hitnoj pomoći, kažu pacijenti]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031367/imali-su-rak-debelog-creva-a-mislili-da-su-zdravi-koji-su-bili-prvi-simptomi
]]> Thu, 25 Jun 2026 09:50:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031067/da-li-kefir-pomaze-kod-nadutosti <![CDATA[Da li kefir pomaže kod nadutosti? Nutricionista otkriva zašto nekima prija, a drugima ne]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031067/da-li-kefir-pomaze-kod-nadutosti
]]> Thu, 25 Jun 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031139/imate-visok-holesterol-jeftine-vecere-koje-cuvaju-zdravlje <![CDATA[Nutricionista okriva šta da večerate kad je visok holesterol: Kako da se hranite jeftinije, a zdravije]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10031139/imate-visok-holesterol-jeftine-vecere-koje-cuvaju-zdravlje
]]> Wed, 24 Jun 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10030434/najbolji-dorucak-za-visok-krvni-pritisak-ideje-dijeteticara-za-zdrav-jutarnji-obrok <![CDATA[Najbolji doručak za visok krvni pritisak: Dijetetičari otkrivaju odlične ideje za prvi jutarnji obrok]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10030434/najbolji-dorucak-za-visok-krvni-pritisak-ideje-dijeteticara-za-zdrav-jutarnji-obrok
]]> Wed, 24 Jun 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10027193/zdravstvene-koristi-rukole-od-pritiska-do-varenja <![CDATA[Rukola kao moćna mediteranska namirnica: Snižava krvni pritisak, ojačava imunitet i poboljšava varenje ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10027193/zdravstvene-koristi-rukole-od-pritiska-do-varenja
]]> Tue, 23 Jun 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10029439/koje-je-najzdravije-voce-za-dorucak <![CDATA[Pitali smo 4 dijetetičara koje je najzdravije voće za doručak: Evo šta se našlo na vrhu svih lista]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10029439/koje-je-najzdravije-voce-za-dorucak
]]> Tue, 23 Jun 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024161/moze-li-voda-iz-bakarne-case-da-bude-lekovita-kako-deluje <![CDATA[Može li voda iz bakarne čaše da bude lekovita: Nutricionista otkriva kako zaista deluje]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024161/moze-li-voda-iz-bakarne-case-da-bude-lekovita-kako-deluje
]]> Mon, 22 Jun 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10028242/proteinski-sladoled-od-tri-sastojka-recept-nutricioniste <![CDATA[Proteinski sladoled gotov za dva minuta: Recept nutricioniste od samo 3 sastojka]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10028242/proteinski-sladoled-od-tri-sastojka-recept-nutricioniste
]]> Sat, 20 Jun 2026 15:00:07 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10025177/dijeteticari-izdvojili-badem-kao-najbolji-orasasti-plod-za-holesterol <![CDATA[Dijetetičari se slažu: Ovo je najmoćniji orašasti plod za snižavanje holesterola ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10025177/dijeteticari-izdvojili-badem-kao-najbolji-orasasti-plod-za-holesterol
]]> Sat, 20 Jun 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10026148/ishrana-kod-predijabetesa-sprecava-dijabetes-tip-2 <![CDATA[Dijeta za predijabetes: Kako ishranom možete da sprečite razvoj šećerne bolesti?]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10026148/ishrana-kod-predijabetesa-sprecava-dijabetes-tip-2
]]> Fri, 19 Jun 2026 08:50:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024266/kada-jesti-suseno-voce-savet-dijeteticara <![CDATA[Kada je najbolje jesti sušeno voće? Dijetetičar otkriva kako da izvučete najviše koristi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024266/kada-jesti-suseno-voce-savet-dijeteticara
]]> Thu, 18 Jun 2026 05:57:54 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024292/cetiri-uzine-koje-nutricionisti-biraju-za-stabilan-secer-u-krvi <![CDATA[Sprečite nagle skokove šećera u krvi i pad energije: Nutricionisti otkrivaju moć jednostavne užine ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024292/cetiri-uzine-koje-nutricionisti-biraju-za-stabilan-secer-u-krvi
]]> Wed, 17 Jun 2026 05:58:31 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024180/sta-jesti-ako-imate-giht <![CDATA[Da li morate da izbacite meso ako imate giht? Ovo su nove preporuke za ishranu]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10024180/sta-jesti-ako-imate-giht
]]> Tue, 16 Jun 2026 11:08:12 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019442/mineral-iz-jaja-povezan-sa-sporijim-starenjem <![CDATA[Mineral iz jaja usporava starenje, tvrdi studija: Stručnjaci savetuju oprez - kada ga je previše slabi kosti]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019442/mineral-iz-jaja-povezan-sa-sporijim-starenjem
]]> Sun, 14 Jun 2026 08:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10020998/da-li-veci-unos-proteina-ostecuje-bubrege-otkriva-nutricionista <![CDATA[Da li veći unos proteina oštećuje bubrege? Nutrcionista otkriva kada postoji razlog za oprez ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10020998/da-li-veci-unos-proteina-ostecuje-bubrege-otkriva-nutricionista
]]> Fri, 12 Jun 2026 13:20:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10020573/kada-vitamin-d-magnezijum-riblje-ulje-postaju-opasni <![CDATA[ Toksikolog upozorava na četiri suplementa: U najtežim slučajevima moguća je paraliza i smrt]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10020573/kada-vitamin-d-magnezijum-riblje-ulje-postaju-opasni
]]> Fri, 12 Jun 2026 09:50:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10020382/zdravstvene-koristi-breskvi-holesterol-varenje-upale <![CDATA[Breskve nisu samo osvežavajuće voće: Evo kako utiču na holesterol, varenje i upale ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10020382/zdravstvene-koristi-breskvi-holesterol-varenje-upale
]]> Thu, 11 Jun 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019445/kako-poboljsati-apsorpciju-vitamina-d <![CDATA[Kako da izvučete maksimum iz vitamina D: Uz ove namirnice se bolje apsorbuje]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019445/kako-poboljsati-apsorpciju-vitamina-d
]]> Thu, 11 Jun 2026 09:50:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019078/sok-od-paradajza-likopen-recept-dijetolog <![CDATA[Recept za sok od paradajza koji čuva najviše likopena: Dijetolog otkriva zašto je jedan dodatak ključan]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10019078/sok-od-paradajza-likopen-recept-dijetolog
]]> Wed, 10 Jun 2026 13:20:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10018064/kako-ishranom-ublaziti-gorusicu-i-refluks <![CDATA[Kako ishranom ublažiti gorušicu i refluks: Šta jesti, a šta izbegavati ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10018064/kako-ishranom-ublaziti-gorusicu-i-refluks
]]> Tue, 09 Jun 2026 11:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10017260/uobrocena-salata-za-zdravo-mrsavljenje-nutricionista-otkriva-recept <![CDATA[Uobročena salata za zdravo mršavljenje: Nutricionista otkriva recept koji pruža sitost bez osećaja nadutosti]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10017260/uobrocena-salata-za-zdravo-mrsavljenje-nutricionista-otkriva-recept
]]> Mon, 08 Jun 2026 15:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10017072/ublazite-simptome-polenske-groznice-vocem <![CDATA[Ublažite simptome polenske groznice voćem: Nutricionista otkriva 4 namirnice za kijanje i iritaciju očiju]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10017072/ublazite-simptome-polenske-groznice-vocem
]]> Mon, 08 Jun 2026 11:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10016419/najveca-greska-pri-cuvanju-ostataka-hrane-rizik-od-salmonele-i-trovanja <![CDATA[Mislite da je hrana bezbedna ako lepo miriše? Stručnjaci kažu da je to opasna zabluda]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10016419/najveca-greska-pri-cuvanju-ostataka-hrane-rizik-od-salmonele-i-trovanja
]]> Sun, 07 Jun 2026 13:30:38 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10014902/domaci-sladoled-bez-secera-od-borovnica-recept <![CDATA[Domaći sladoled od borovnica i kupina: Zdravija alternativa klasičnim desertima]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10014902/domaci-sladoled-bez-secera-od-borovnica-recept
]]> Fri, 05 Jun 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10014591/bademi-snizavaju-holesterol-i-pomazu-kod-pritiska <![CDATA[Bademi čuvaju srce na više načina: Snižavaju holesterol, pomažu i kod pritiska]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10014591/bademi-snizavaju-holesterol-i-pomazu-kod-pritiska
]]> Fri, 05 Jun 2026 13:25:59 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10013051/letnja-ishrana-za-dijabetes-zdravi-i-lagani-recepti-bez-secera <![CDATA[Ukusna proteinska salata za stabilan nivo šećera u krvi: Recept za brz, lagan i jeftin obrok]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10013051/letnja-ishrana-za-dijabetes-zdravi-i-lagani-recepti-bez-secera
]]> Wed, 03 Jun 2026 14:48:35 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10012863/strucnjaci-sa-harvarda-otkrivaju-moc-sezonskog-voca <![CDATA[Jagode, maline i borovnice kao prirodni štit za srce: Stručnjaci sa Harvarda otkrivaju moć sezonskog voća]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10012863/strucnjaci-sa-harvarda-otkrivaju-moc-sezonskog-voca
]]> Wed, 03 Jun 2026 13:36:47 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10011124/sta-se-desava-u-telu-kada-jedete-krastavac-svaki-dan-6-zdravstvenih-koristi <![CDATA[Krastavci su puni vode i vitamina: Najzdraviji su kada se jedu na ovaj način]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10011124/sta-se-desava-u-telu-kada-jedete-krastavac-svaki-dan-6-zdravstvenih-koristi
]]> Mon, 01 Jun 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10010027/da-li-su-napukla-jaja-bezbedna-za-jelo <![CDATA[Da li su napukla jaja bezbedna za jelo? Stručnjaci upozoravaju na rizik kojeg većina nije svesna]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10010027/da-li-su-napukla-jaja-bezbedna-za-jelo
]]> Mon, 01 Jun 2026 13:49:11 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10007636/pritisak-i-so-doktorka-sa-harvarda-otkriva-skrivene-izvore-natrijuma <![CDATA[Pritisak može da skoči i zbog naizgled zdrave hrane: Doktorka sa Harvarda otkriva gde se krije so i kako da smanjite njen unos]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10007636/pritisak-i-so-doktorka-sa-harvarda-otkriva-skrivene-izvore-natrijuma
]]> Mon, 01 Jun 2026 12:22:19 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10008754/tri-namirnice-bogate-likopenom-koje-nisu-paradajz <![CDATA[Tri namirnice bogate likopenom koje nisu paradajz: Jedna ga sadrži više ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10008754/tri-namirnice-bogate-likopenom-koje-nisu-paradajz
]]> Mon, 01 Jun 2026 10:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10008203/sedam-zacina-za-zdravije-srce-i-krvne-sudove <![CDATA[Sedam začina čuvaju srce: Neki utiču na pritisak, drugi na holesterol, a treći na šećer u krvi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10008203/sedam-zacina-za-zdravije-srce-i-krvne-sudove
]]> Mon, 01 Jun 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10005757/kako-pravilno-prati-zelenu-salatu-nutricionista-upozorava-na-skrivene-opasnosti <![CDATA[Nutricionista otkriva kako da pravilno operemo zelenu salatu: Jedna greška može da izazove stomačne tegobe]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10005757/kako-pravilno-prati-zelenu-salatu-nutricionista-upozorava-na-skrivene-opasnosti
]]> Sun, 31 May 2026 12:22:58 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10009164/salata-od-sargarepe-i-krastavca-za-hormonsku-ravnotezu-recept <![CDATA[Salata od šargarepe i krastavca za hormonsku ravnotežu: Pravi se za par minuta, a puna je vlakana]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10009164/salata-od-sargarepe-i-krastavca-za-hormonsku-ravnotezu-recept
]]> Sun, 31 May 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10009170/tri-vrste-namirnica-koje-doprinose-masnoj-jetri <![CDATA[Tri vrste namirnica koje vam tiho uništavaju jetru: Farmaceut upozorava na čestu grešku]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10009170/tri-vrste-namirnica-koje-doprinose-masnoj-jetri
]]> Sat, 30 May 2026 10:45:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10007780/zdrav-veganski-sladoled-od-cokolade-recept-nutricioniste <![CDATA[Veganski sladoled: Nutricionista otkriva recept za zdravu čokoladnu fantaziju]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10007780/zdrav-veganski-sladoled-od-cokolade-recept-nutricioniste
]]> Fri, 29 May 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10005635/jabuke-ili-pomorandze-za-stabilan-secer-u-krvi <![CDATA[Jabuke naspram pomorandži: Koje voće je bolje za stabilan šećer u krvi?]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10005635/jabuke-ili-pomorandze-za-stabilan-secer-u-krvi
]]> Thu, 28 May 2026 13:10:27 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10005437/jetra-voli-sargarepu-namirnice-koje-podsticu-regeneraciju <![CDATA[Jetra voli šargarepu: Nutricionista otkriva prirodne sokove i namirnice koje podstiču njenu regeneraciju]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10005437/jetra-voli-sargarepu-namirnice-koje-podsticu-regeneraciju
]]> Wed, 27 May 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10001735/proteini-za-misice-nisu-svi-zdravi-sta-morate-znati-pre-kupovine <![CDATA[Proteini grade mišiće, ali nisu svi zdravi: Šta morate znati pre kupovine]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10001735/proteini-za-misice-nisu-svi-zdravi-sta-morate-znati-pre-kupovine
]]> Tue, 26 May 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10002925/mediteranski-mafini-proteini-recept-nutricioniste <![CDATA[Mediteranski mafini za doručak ili užinu: Puni proteina, a gotovi za manje od pola sata]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10002925/mediteranski-mafini-proteini-recept-nutricioniste
]]> Mon, 25 May 2026 05:58:47 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10002053/tresnje-mokracna-kiselina-giht <![CDATA[Trešnje pomažu kod povišene mokraćne kiseline: Nutricionista otkriva u čemu je njihova posebnost]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10002053/tresnje-mokracna-kiselina-giht
]]> Sun, 24 May 2026 06:57:55 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10002021/kardiolog-otkriva-7-vrsta-voca-koje-ciste-arterije-i-cuvaju-srce <![CDATA[Koje voće je najbolje za arterije i srce? Kardiolog otkriva 7 efikasnih]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10002021/kardiolog-otkriva-7-vrsta-voca-koje-ciste-arterije-i-cuvaju-srce
]]> Sat, 23 May 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10001224/kojim-redom-jesti-namirnice-secer-u-krvi <![CDATA[Da li je važno kojim redosledom jedete povrće, proteine i ugljene hidrate? Evo šta kažu stručnjaci]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10001224/kojim-redom-jesti-namirnice-secer-u-krvi
]]> Fri, 22 May 2026 12:34:41 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10001152/ova-3-sastojka-za-salatu-cine-kompletan-zdrav-obrok <![CDATA[Najjednostavnija prolećna salata: Zašto su paradajz, krastavac i mladi luk savršen trio]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/10001152/ova-3-sastojka-za-salatu-cine-kompletan-zdrav-obrok
]]> Thu, 21 May 2026 15:40:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9999674/proteini-u-prahu-jetra-rizik-skriveni-sastojci <![CDATA[Da li proteini u prahu mogu da oštete jetru? Stručnjak upozorava ko mora da bude oprezan]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9999674/proteini-u-prahu-jetra-rizik-skriveni-sastojci
]]> Wed, 20 May 2026 09:45:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9999075/mladi-kupus-snizava-pritisak-i-jaca-kosti <![CDATA[Mladi kupus je pravo nutritivno blago: Snižava pritisak i jača kosti]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9999075/mladi-kupus-snizava-pritisak-i-jaca-kosti
]]> Tue, 19 May 2026 15:45:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9998574/najzdravije-povrce-na-svetu-potocarka <![CDATA[Najzdravije povrće na svetu mnogi u Srbiji retko jedu: Ima više vitamina od kelja i spanaća]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9998574/najzdravije-povrce-na-svetu-potocarka
]]> Tue, 19 May 2026 13:30:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9998256/kefir-vs-kombuha-sta-je-bolje-za-varenje <![CDATA[Kefir vs kombuha: Koje fermentisano piće je bolje za varenje?]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9998256/kefir-vs-kombuha-sta-je-bolje-za-varenje
]]> Mon, 18 May 2026 15:45:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9998030/saka-badema-kontrola-gladi-creva-metabolizam <![CDATA[Šaka badema dnevno kontroliše glad: Naučnici otkrili šta se događa u organizmu]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9998030/saka-badema-kontrola-gladi-creva-metabolizam
]]> Mon, 18 May 2026 13:23:22 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9995970/jagode-i-dijabetes-secer-u-krvi <![CDATA[Jagode i dijabetes: Endokrinolog otkriva kako utiču na nivo šećera u krvi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9995970/jagode-i-dijabetes-secer-u-krvi
]]> Mon, 18 May 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9996993/fermentisane-rotkvice-domaci-probiotik-recept <![CDATA[Napravite sami domaći probiotik: Fermentisane rotkvice pune su dobrih bakterija]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9996993/fermentisane-rotkvice-domaci-probiotik-recept
]]> Sun, 17 May 2026 09:52:20 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9996112/kako-da-snizite-trigliceride-ishranom-otkriva-nutricionista <![CDATA[Trigliceridi u krvi rastu zbog ishrane: Nutricionista otkriva kako da ih efikasno snizite]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9996112/kako-da-snizite-trigliceride-ishranom-otkriva-nutricionista
]]> Sun, 17 May 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9996647/cvekla-i-krvni-pritisak-kako-prirodni-nitrati-cuvaju-srce <![CDATA[Cvekla pomaže u kontroli krvnog pritiska: Prirodni nitrati čuvaju srce i krvne sudove]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9996647/cvekla-i-krvni-pritisak-kako-prirodni-nitrati-cuvaju-srce
]]> Sat, 16 May 2026 13:52:38 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9995907/koja-dva-ulja-su-najbolja-za-holesterol-otrivaju-kardiolozi <![CDATA[Dva ulja su najbolja za holesterol: Kardiolozi objašnjavaju kako čuvaju zdravlje srca]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9995907/koja-dva-ulja-su-najbolja-za-holesterol-otrivaju-kardiolozi
]]> Fri, 15 May 2026 13:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9994917/dijetolog-otkriva-5-benefita-cimeta-za-zdravlje <![CDATA[Cimet je mnogo više od aromatičnog začina: Dijetolog otkriva 5 ključnih benefita za zdravlje ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9994917/dijetolog-otkriva-5-benefita-cimeta-za-zdravlje
]]> Thu, 14 May 2026 15:36:43 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9993943/sedam-vecernjih-uzina-za-bolji-san-i-vise-energije <![CDATA[Kako male užine utiču na san, kožu i energiju: 7 namirnica za noćnu regeneraciju i stabilan šećer u krvi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9993943/sedam-vecernjih-uzina-za-bolji-san-i-vise-energije
]]> Wed, 13 May 2026 18:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9994069/kako-da-napravite-domace-kolagen-bombone <![CDATA[Domaće kolagen bombone kao prirodni botoks: Bogate su vitaminom C, jačaju nokte i kosu]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9994069/kako-da-napravite-domace-kolagen-bombone
]]> Wed, 13 May 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9992857/kako-keto-dijeta-utice-na-insulin-i-pankreas <![CDATA[Keto dijeta i insulin: Dijetetičar otkriva kako utiče na bolji rad pankreasa za samo 12 nedelja]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9992857/kako-keto-dijeta-utice-na-insulin-i-pankreas
]]> Wed, 13 May 2026 09:45:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9992691/osam-znakova-i-simptoma-nedostatka-proteina <![CDATA[Osam znakova da vam nedostaju proteini: Telo šalje upozorenja koja mnogi ignorišu]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9992691/osam-znakova-i-simptoma-nedostatka-proteina
]]> Wed, 13 May 2026 05:59:51 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9992205/koji-hleb-snizava-krvni-pritisak-otkrivaju-dijeteticari <![CDATA[Koji hleb pomaže u snižavanju krvnog pritiska? Tri dijetetičara daju isti odgovor]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9992205/koji-hleb-snizava-krvni-pritisak-otkrivaju-dijeteticari
]]> Tue, 12 May 2026 13:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9991978/orasi-i-sir-za-holesterol-obrok-za-zdravlje-srca <![CDATA[Orasi i sir za niži nivo holesterola: Recept koji podržava zdravlje srca]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9991978/orasi-i-sir-za-holesterol-obrok-za-zdravlje-srca
]]> Tue, 12 May 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988704/da-li-lekovi-za-dijabetes-stete-vasim-zivcima <![CDATA[Da li lekovi za dijabetes štete vašim živcima? Doktor o rizicima nedostatka vitamina B12 ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988704/da-li-lekovi-za-dijabetes-stete-vasim-zivcima
]]> Mon, 11 May 2026 10:40:02 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9989713/prirodni-napitak-za-podizanje-gvozdja-i-energije-recept-dijetologa <![CDATA[Prirodni napitak za podizanje gvožđa: Recept dijetologa za podršku energiji i stvaranju crvenih krvnih zrnaca]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9989713/prirodni-napitak-za-podizanje-gvozdja-i-energije-recept-dijetologa
]]> Sat, 09 May 2026 06:53:03 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9985536/tamna-cokolada-pomaze-u-snizavanju-krvnog-pritiska <![CDATA[Tamna čokolada pomaže u snižavanju krvnog pritiska: Omiljena poslastica čuva zdravlje srca]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9985536/tamna-cokolada-pomaze-u-snizavanju-krvnog-pritiska
]]> Fri, 08 May 2026 13:23:39 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988959/dijetolog-otkriva-7-uzina-koje-smanjuju-zelju-za-slatkisima <![CDATA[Užine koje smanjuju želju za slatkišima: Dijetolog Veroslava Stanković otkriva 7 zdravih recepata]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988959/dijetolog-otkriva-7-uzina-koje-smanjuju-zelju-za-slatkisima
]]> Fri, 08 May 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988090/pesto-od-cvekle-zdrav-i-ukusan-namaz-pun-hranljivih-sastojaka <![CDATA[Pesto od cvekle: Zdrav i lagan obrok pun hranljivih sastojaka]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988090/pesto-od-cvekle-zdrav-i-ukusan-namaz-pun-hranljivih-sastojaka
]]> Thu, 07 May 2026 15:30:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988095/gorke-namirnice-zdravstvene-prednosti-jetra <![CDATA[Jetra voli gorko: Iznenađujuće zdravstvene prednosti namirnica oporog ukusa]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9988095/gorke-namirnice-zdravstvene-prednosti-jetra
]]> Thu, 07 May 2026 13:18:07 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9986609/ultrapreradjena-hrana-rizik-demencija-paznja-studija <![CDATA[Jedna kesica čipsa dnevno povezana sa demencijom: I male količine ultraprerađene hrane utiču na mozak]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9986609/ultrapreradjena-hrana-rizik-demencija-paznja-studija
]]> Tue, 05 May 2026 10:40:00 GMT