Ishrana

Ishrana https://zdravlje.kurir.rs/rss/ishrana Tue, 07 Apr 2026 19:38:36 GMT 15 https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9960831/pesto-od-koprive-zdrav-i-brz-domaci-recept <![CDATA[Pesto od koprive: Aromatičan namaz bogat vitaminima i zdravim mastima]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9960831/pesto-od-koprive-zdrav-i-brz-domaci-recept
]]> Tue, 07 Apr 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9960896/pet-namirnica-koje-ponistavaju-dejstvo-magnezijuma <![CDATA[Pijete magnezijum, a nema efekta? Ovih 5 namirnica može poništiti njegovo dejstvo ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9960896/pet-namirnica-koje-ponistavaju-dejstvo-magnezijuma
]]> Tue, 07 Apr 2026 06:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9959267/salata-od-maslacka-i-sremusa-prirodni-detoks-za-organizam <![CDATA[Salata od maslačka i sremuša: Obrok koji podstiče rad jetre i čisti organizam - evo zašto je zovu divlji detoks]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9959267/salata-od-maslacka-i-sremusa-prirodni-detoks-za-organizam
]]> Mon, 06 Apr 2026 13:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9960273/koliko-jaja-dnevno-je-bezbedno-holesterol-zdravlje-srca <![CDATA[Koliko jaja dnevno je bezbedno posle posta? Holesterol i zdravlje srca određuju granicu ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9960273/koliko-jaja-dnevno-je-bezbedno-holesterol-zdravlje-srca
]]> Sun, 05 Apr 2026 09:30:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9959821/posne-cupavac-bombice-bez-secera-recept <![CDATA[Posne čupavac bombice bez šećera: Slatkiš koji podiže energiju i čuva srce]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9959821/posne-cupavac-bombice-bez-secera-recept
]]> Sat, 04 Apr 2026 15:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9957496/sest-nutrijenata-koji-cuvaju-misice <![CDATA[Nije sve u proteinima: 6 nutrijenata koji čuvaju mišiće kako starimo]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9957496/sest-nutrijenata-koji-cuvaju-misice
]]> Thu, 02 Apr 2026 11:13:46 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9956876/jednostavna-kombinacija-zacina-smanjuje-upalu-u-organizmu <![CDATA[Jednostavna kombinacija začina smanjuje upalu u organizmu: Ukusni saveznici zdravlja i vitalnosti ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9956876/jednostavna-kombinacija-zacina-smanjuje-upalu-u-organizmu
]]> Wed, 01 Apr 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9955093/namirnice-koje-pomazu-u-borbi-protiv-apneje-u-snu <![CDATA[Sedam namirnica koje pomažu kod apneje u snu: Evo šta je najbolje jesti za mirniji san i lakše disanje]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9955093/namirnice-koje-pomazu-u-borbi-protiv-apneje-u-snu
]]> Mon, 30 Mar 2026 18:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9955087/zdravstvene-koristi-kelja-jaca-srce-mozak-i-imunitet <![CDATA[Kelj kao saveznik zdravlja: Superhrana za srce, mozak i imunitet]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9955087/zdravstvene-koristi-kelja-jaca-srce-mozak-i-imunitet
]]> Mon, 30 Mar 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9953410/salata-za-mrsavljenje-salo-na-stomaku-recept <![CDATA[Metla salata koja topi salo: Kombinacija 4 vrste povrća drži sitost, a ne goji ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9953410/salata-za-mrsavljenje-salo-na-stomaku-recept
]]> Sun, 29 Mar 2026 08:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9950944/mind-dijeta-usporava-starenje-mozga <![CDATA[Ova dijeta usporava starenje mozga za 2 godine: Namirnice za manji rizik od demencije]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9950944/mind-dijeta-usporava-starenje-mozga
]]> Sat, 28 Mar 2026 11:45:28 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9952538/listovi-maslacka-cuvaju-mozak <![CDATA[Listovi maslačka čuvaju mozak: Studija otkriva kako usporavaju kognitivni pad]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9952538/listovi-maslacka-cuvaju-mozak
]]> Fri, 27 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9949602/sedam-namirnica-koje-vam-pomazu-da-smrsate <![CDATA[Sedam namirnica koje vam pomažu da smršate: Tajna je u izboru zdrave hrane koja vas duže drži sitim]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9949602/sedam-namirnica-koje-vam-pomazu-da-smrsate
]]> Fri, 27 Mar 2026 10:50:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9949325/smuti-za-masnu-jetru <![CDATA[Smuti za masnu jetru: Antiinflamatorni napitak sa bobičastim voćem i začinima]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9949325/smuti-za-masnu-jetru
]]> Thu, 26 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9951083/pet-najboljih-dijeta-za-zdravlje-srca <![CDATA[Pet najboljih dijeta za zdravlje srca: Nauka potvrdila značaj vlakana, zdravih masti i antioksidanata ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9951083/pet-najboljih-dijeta-za-zdravlje-srca
]]> Thu, 26 Mar 2026 14:07:25 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9950638/sta-je-fenomen-stalnog-razmisljanja-o-hrani <![CDATA[Niste gladni, a ne prestajete da mislite o hrani? O ovom fenomenu svi pričaju, ali ga retko ko razume]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9950638/sta-je-fenomen-stalnog-razmisljanja-o-hrani
]]> Wed, 25 Mar 2026 17:00:35 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9947349/veganska-ishrana-smanjuje-bol-kod-artritisa <![CDATA[Reumatoidni artritis: Kako veganska ishrana može da smanji bol]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9947349/veganska-ishrana-smanjuje-bol-kod-artritisa
]]> Tue, 24 Mar 2026 16:58:33 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9947290/sok-od-celera-detoks-i-kontrola-krvnog-pritiska <![CDATA[Sok od celera: Zašto se pije ujutru + benefiti za pritisak, detoks i hidrataciju]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9947290/sok-od-celera-detoks-i-kontrola-krvnog-pritiska
]]> Tue, 24 Mar 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9945157/paleo-rezim-ishrane-za-7-dana-jelovnik-i-plan-nutricioniste <![CDATA[Paleo režim ishrane za 7 dana: Nutricionista otkriva šta tačno da jedete za zdrav gubitak kilograma]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9945157/paleo-rezim-ishrane-za-7-dana-jelovnik-i-plan-nutricioniste
]]> Mon, 23 Mar 2026 09:40:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9942736/recept-za-pesto-od-sremusa-ukusan-i-zdrav <![CDATA[Pesto od sremuša: Čisti organizam, jača telo i ima fantastičan ukus]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9942736/recept-za-pesto-od-sremusa-ukusan-i-zdrav
]]> Sun, 22 Mar 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9945607/dash-dijeta-za-mozak-kontrola-krvnog-pritiska-je-kljuc <![CDATA[DASH dijeta nadmašila je 5 drugih kada je reč o zdravlju mozga: Naučnici kažu da je ključno kontrolisati pritisak]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9945607/dash-dijeta-za-mozak-kontrola-krvnog-pritiska-je-kljuc
]]> Sun, 22 Mar 2026 14:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9947064/posni-banana-hleb-recept-nutricioniste <![CDATA[Posni banana hleb bez brašna i šećera: Gotov za tren, a odličan za energiju i varenje]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9947064/posni-banana-hleb-recept-nutricioniste
]]> Sun, 22 Mar 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9946289/med-ili-javorov-sirup-koji-je-zdraviji-izbor <![CDATA[Javorov sirup ili med? Evo šta je bolji izbor za stabilan šećer u krvi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9946289/med-ili-javorov-sirup-koji-je-zdraviji-izbor
]]> Sat, 21 Mar 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9946481/posna-corba-od-sociva-recept-nutricioniste <![CDATA[Posna čorba od sočiva bogata proteinima: Recept nutricioniste za zdrav ručak ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9946481/posna-corba-od-sociva-recept-nutricioniste
]]> Sat, 21 Mar 2026 13:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9946013/kako-da-napravite-pogacice-sa-sremusem-i-kimom <![CDATA[Pogačice sa sremušem i kimom: Ukusne i mekane - evo kako da ih spremite]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9946013/kako-da-napravite-pogacice-sa-sremusem-i-kimom
]]> Fri, 20 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9944925/corba-od-koprive-protiv-anemije-i-alergije <![CDATA[Čorba od koprive protiv anemije i alergije: Recept travara koji jača krv i čisti organizam]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9944925/corba-od-koprive-protiv-anemije-i-alergije
]]> Thu, 19 Mar 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9943617/jagode-nutritivna-bomba-za-mrsavljenje-savet-dijetologa <![CDATA[Jagode: Dijetolog otkriva zašto su nutritivna bomba za mršavljenje i zdravo srce]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9943617/jagode-nutritivna-bomba-za-mrsavljenje-savet-dijetologa
]]> Thu, 19 Mar 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9866872/banane-kako-zrelost-menja-njihov-uticaj-na-telo <![CDATA[Nije svaka banana ista: Stručnjaci otkrivaju kako zrelost menja njen uticaj na telo]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9866872/banane-kako-zrelost-menja-njihov-uticaj-na-telo
]]> Wed, 18 Mar 2026 15:10:58 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9942786/eliksir-mladosti-za-kozu-napitak-pre-spavanja <![CDATA[Eliksir mladosti koji briše godine: Popijte ga pre spavanja i probudite se sa blistavom kožom]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9942786/eliksir-mladosti-za-kozu-napitak-pre-spavanja
]]> Tue, 17 Mar 2026 19:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9933028/domaca-supa-bogata-kolagenom-jednostavno-i-zdravo <![CDATA[Domaća supa puna kolagena: Za jake zglobove, zdravu kožu i bolji imunitet]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9933028/domaca-supa-bogata-kolagenom-jednostavno-i-zdravo
]]> Tue, 17 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9941767/kako-da-napravite-posni-potaz-od-tikvica <![CDATA[Posni potaž od tikvica: Kremast, lagan i hranljiv obrok za celu porodicu]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9941767/kako-da-napravite-posni-potaz-od-tikvica
]]> Mon, 16 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9939176/sremus-7-zdravstvenih-prednosti-koje-morate-znati <![CDATA[Sremuš: Nutricionista otkriva 7 zdravstvenih benefita koje malo ko zna ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9939176/sremus-7-zdravstvenih-prednosti-koje-morate-znati
]]> Mon, 16 Mar 2026 14:08:02 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9940350/posne-cuftice-od-sociva-u-paradajz-sosu-recept <![CDATA[Posne ćuftice od sočiva u paradajz sosu: Toliko sočne da se tope u ustima]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9940350/posne-cuftice-od-sociva-u-paradajz-sosu-recept
]]> Sun, 15 Mar 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9940081/posni-namaz-od-cvekle-za-bolju-krvnu-sliku <![CDATA[Posni namaz od cvekle za bolju krvnu sliku: Gotov za 5 minuta, a svi će ga obožavati ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9940081/posni-namaz-od-cvekle-za-bolju-krvnu-sliku
]]> Sat, 14 Mar 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9939320/detoks-smuti-za-jetru-recept-nutricioniste-protiv-prolecnog-umora <![CDATA[Detoks smuti za jetru: Nutricionista otkriva recept koji će pobediti prolećni umor]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9939320/detoks-smuti-za-jetru-recept-nutricioniste-protiv-prolecnog-umora
]]> Sat, 14 Mar 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9939151/prolecna-salata-od-maslacka-recept <![CDATA[Prolećna salata od maslačka: Sa rotkvicama i mladim lukom postaje prava vitaminska bomba]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9939151/prolecna-salata-od-maslacka-recept
]]> Fri, 13 Mar 2026 13:58:34 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9937572/da-li-djumbir-pomaze-u-mrsavljenju <![CDATA[Da li đumbir pomaže u mršavljenju? Nutricionista otkriva ko ne bi smeo da ga koristi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9937572/da-li-djumbir-pomaze-u-mrsavljenju
]]> Thu, 12 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9938293/posna-pita-od-pecuraka-na-vodi-manastirski-recept <![CDATA[Manastirska pita od pečuraka na vodi: Starinski recept koji osvaja jednostavnošću i ukusom]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9938293/posna-pita-od-pecuraka-na-vodi-manastirski-recept
]]> Thu, 12 Mar 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9938178/zdravstvene-koristi-oraha-5-razloga-da-ih-jedete-svakog-dana <![CDATA[Pet zdravstvenih koristi oraha: 7 dnevno za zdravlje srca, dobar holesterol i vitak stas]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9938178/zdravstvene-koristi-oraha-5-razloga-da-ih-jedete-svakog-dana
]]> Thu, 12 Mar 2026 13:13:35 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9937212/mladi-luk-prirodni-antibiotik-imunitet-srce <![CDATA[Mladi luk je prirodni antibiotik iz bašte: Zeleno blago koje jača imunitet i čuva srce]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9937212/mladi-luk-prirodni-antibiotik-imunitet-srce
]]> Wed, 11 Mar 2026 13:42:04 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9926371/crni-caj-vs-crne-kafe-za-mrsavljenje <![CDATA[Crni čaj ili crna kafa za mršavljenje? Evo koji napitak daje bolje rezultate]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9926371/crni-caj-vs-crne-kafe-za-mrsavljenje
]]> Tue, 10 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9935036/susene-jabuke-snizavaju-holesterol <![CDATA[Ne bacajte stare jabuke: Naborana kora pomaže u kontroli šećera i lošeg holesterola ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9935036/susene-jabuke-snizavaju-holesterol
]]> Tue, 10 Mar 2026 14:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9935611/palenta-za-dorucak-zdrav-recept-sa-rukolom <![CDATA[Palenta za doručak: Nutritivne prednosti i posni recept sa rukolom]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9935611/palenta-za-dorucak-zdrav-recept-sa-rukolom
]]> Tue, 10 Mar 2026 06:59:51 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9923370/10-namirnica-koje-zene-trebaju-da-jedu-tokom-menopauze <![CDATA[Ishrana tokom menopauze: 10 namirnica koje žene moraju da jedu za zdravlje i energiju ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9923370/10-namirnica-koje-zene-trebaju-da-jedu-tokom-menopauze
]]> Mon, 09 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9935181/sedmodnevni-jelovnik-za-holesterol-dijetu <![CDATA[Dijeta protiv holesterola: Sedmodnevni jelovnik za zdravlje srca ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9935181/sedmodnevni-jelovnik-za-holesterol-dijetu
]]> Mon, 09 Mar 2026 14:01:32 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932126/da-li-je-govedina-zaista-neprijatelj-srca <![CDATA[Da li je govedina zaista negativac? Novo istraživanje dovodi u pitanje mitove o zdravlju srca]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932126/da-li-je-govedina-zaista-neprijatelj-srca
]]> Mon, 09 Mar 2026 10:41:49 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9933813/proteinski-posni-pasulj-recept-nutricioniste <![CDATA[Posni pasulj sa iznenađujućim sastojkom: Recept nutricioniste za celu porodicu]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9933813/proteinski-posni-pasulj-recept-nutricioniste
]]> Sun, 08 Mar 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9933039/kako-smuti-od-banane-i-djumbira-jaca-imunitet-i-varenje <![CDATA[Smuti od banane i đumbira: Napitak koji podstiče varenje, jača imunitet i bustuje energiju]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9933039/kako-smuti-od-banane-i-djumbira-jaca-imunitet-i-varenje
]]> Sun, 08 Mar 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932866/hleb-od-kinoe-post-na-vodi <![CDATA[Najbolji hleb za post na vodi: Hrskava korica, mekana sredina i miris kima koji osvaja ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932866/hleb-od-kinoe-post-na-vodi
]]> Sat, 07 Mar 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932799/greska-u-pripremi-belog-luka <![CDATA[Beli luk ne daje pun efekat ako ga pripremate pogrešno: Većina ljudi pravi ovu grešku ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932799/greska-u-pripremi-belog-luka
]]> Sat, 07 Mar 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932711/zdravi-banana-malina-mafini-bez-brasna-ulja-i-secera <![CDATA[Posni mafini sa bananama i malinama: Ukusna poslastica bez brašna, ulja i šećera]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9932711/zdravi-banana-malina-mafini-bez-brasna-ulja-i-secera
]]> Fri, 06 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9931979/namirnice-protiv-prolecnog-umora-i-depresije <![CDATA[Kako se izboriti sa prolećnim umorom? Ove namirnice podižu energiju i serotonin ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9931979/namirnice-protiv-prolecnog-umora-i-depresije
]]> Fri, 06 Mar 2026 14:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9931917/top-5-zamena-za-jaja-u-posnoj-ishrani <![CDATA[Top 5 zamena za jaja u posnoj ishrani: Od lanenog semena do pirea od banane]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9931917/top-5-zamena-za-jaja-u-posnoj-ishrani
]]> Fri, 06 Mar 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9931692/zdrav-i-posni-slatkis-od-samo-4-sastojka <![CDATA[Zdrav posni slatkiš od samo 4 sastojka: Lako se vari, a puni energijom]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9931692/zdrav-i-posni-slatkis-od-samo-4-sastojka
]]> Thu, 05 Mar 2026 17:03:31 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9930920/10-namirnica-koje-izazivaju-gasove-i-nadutost <![CDATA[10 namirnica koje izazivaju gasove i nadutost: Pasulj jeste glavni, ali ne i jedini krivac]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9930920/10-namirnica-koje-izazivaju-gasove-i-nadutost
]]> Thu, 05 Mar 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9930896/hranljiva-posna-supa-bogata-mineralima <![CDATA[Posna supa bogata mineralima: Nutricionista otkriva recept koji jača imunitet i daje snagu]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9930896/hranljiva-posna-supa-bogata-mineralima
]]> Wed, 04 Mar 2026 16:58:06 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9929848/hrana-koja-moze-izazvati-oticanje-nogu-opasnost-od-angioedema <![CDATA[Hrana koja može izazvati oticanje nogu: Angioedem – ozbiljna reakcija koju morate prepoznati i lečiti na vreme]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9929848/hrana-koja-moze-izazvati-oticanje-nogu-opasnost-od-angioedema
]]> Wed, 04 Mar 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9929586/posni-puding-od-samo-dva-sastojka <![CDATA[Posni puding od samo dva sastojka: Brza, zdrava i ukusna poslastica]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9929586/posni-puding-od-samo-dva-sastojka
]]> Tue, 03 Mar 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9927881/sest-nacina-povremenog-posta-prednosti-i-rizici <![CDATA[Šest načina povremenog posta: Šta zaista pomaže, a šta može da ugrozi zdravlje]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9927881/sest-nacina-povremenog-posta-prednosti-i-rizici
]]> Tue, 03 Mar 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9906622/mediteranska-ishrana-stiti-zene-od-mozdanog-udara <![CDATA[Nauka potvrdila: Mediteranska ishrana smanjuje rizik od moždanog udara kod žena]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9906622/mediteranska-ishrana-stiti-zene-od-mozdanog-udara
]]> Mon, 02 Mar 2026 19:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9928748/posna-corba-od-krompira-i-sampinjona <![CDATA[Posna čorba od krompira i šampinjona: Zdrava, lagana i puna vlakana i vitamina]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9928748/posna-corba-od-krompira-i-sampinjona
]]> Mon, 02 Mar 2026 17:01:48 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9927826/posne-kakao-malina-bombice-recept <![CDATA[Zdrave kakao-malina bombice za post na vodi: Gotove za 10 minuta, a nestaju još brže]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9927826/posne-kakao-malina-bombice-recept
]]> Sun, 01 Mar 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9927493/posna-krem-corba-od-crvenog-sociva-recept <![CDATA[Posna krem čorba od crvenog sočiva: Lagana, ali bogata proteinima i mineralima ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9927493/posna-krem-corba-od-crvenog-sociva-recept
]]> Sun, 01 Mar 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9925706/namirnice-koje-podizu-holesterol-i-zdrave-zamene <![CDATA[Ako brinete o holesterolu, izbegavajte ove namirnice: Postoje jednostavne alternative]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9925706/namirnice-koje-podizu-holesterol-i-zdrave-zamene
]]> Sat, 28 Feb 2026 13:20:03 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9925645/posna-pita-od-jabuka-bez-belog-brasna-i-secera <![CDATA[Posna ovsena pita od jabuka: Aromatični slatkiš bez šećera i belog brašna ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9925645/posna-pita-od-jabuka-bez-belog-brasna-i-secera
]]> Sat, 28 Feb 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9926321/napitak-citrus-kurkuma-propolis-imunitet <![CDATA[Najbolji buster imuniteta ne kupuje se u apoteci: Magičan napitak pravi se za minut]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9926321/napitak-citrus-kurkuma-propolis-imunitet
]]> Sat, 28 Feb 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9926181/posni-namaz-od-pecuraka-i-pecenih-oraha <![CDATA[Posni namaz od pečuraka i pečenih oraha: Ukusom parira najskupljim delikatesima]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9926181/posni-namaz-od-pecuraka-i-pecenih-oraha
]]> Fri, 27 Feb 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9925265/corba-od-praziluka-po-receptu-prof-milete-manojlovica <![CDATA[Čorba od praziluka za nultu krvnu grupu: Idealna je za dane posta - recept deli čuveni fitoterapeut]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9925265/corba-od-praziluka-po-receptu-prof-milete-manojlovica
]]> Thu, 26 Feb 2026 13:55:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9924163/zdrave-posne-bombice-od-3-sastojka <![CDATA[Zdrave posne bombice od 3 sastojka: Bez šećera i pečenja, spremne za 10 minuta]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9924163/zdrave-posne-bombice-od-3-sastojka
]]> Wed, 25 Feb 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9923133/slezina-losa-ishrana-jovana-zivic-nutricionista-saveti <![CDATA[Imunitet vam slabi, a ne znate zašto? Nutricionista otkriva kako pogrešna ishrana iscrpljuje slezinu ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9923133/slezina-losa-ishrana-jovana-zivic-nutricionista-saveti
]]> Wed, 25 Feb 2026 11:45:33 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9922216/12-namirnica-koje-izazivaju-zadah-iz-usta-kako-ga-ukloniti <![CDATA[Zadah iz usta: Dijetolog otkriva 12 namirnica koje ga pogoršavaju i trikove za brzo osveženje daha]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9922216/12-namirnica-koje-izazivaju-zadah-iz-usta-kako-ga-ukloniti
]]> Tue, 24 Feb 2026 08:33:18 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9921516/kako-pravilno-postiti-da-imamo-vise-energije <![CDATA[Počinje Vaskršnji post: Većina napravi istu grešku i završi na pecivu i konzervama – nutricionista otkriva kako da to izbegnete]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9921516/kako-pravilno-postiti-da-imamo-vise-energije
]]> Mon, 23 Feb 2026 08:30:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920979/domaca-bela-corba-sa-3-izvora-proteina <![CDATA[Domaća bela čorba sa 3 izvora proteina: Lagan, a snažan obrok za hladne dane]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920979/domaca-bela-corba-sa-3-izvora-proteina
]]> Sun, 22 Feb 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920272/kako-pravilno-jesti-palentu-ako-imate-dijabetes <![CDATA[Kako pravilno jesti palentu ako imate dijabetes: Nije zabranjena, ali postoji pravilo]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920272/kako-pravilno-jesti-palentu-ako-imate-dijabetes
]]> Sun, 22 Feb 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920279/anemija-manjak-gvozdja-sok-vitaminski-buster-recept <![CDATA[Anemija i manjak gvožđa vas iscrpljuju? Ovaj sok je prirodni vitaminski buster]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920279/anemija-manjak-gvozdja-sok-vitaminski-buster-recept
]]> Sat, 21 Feb 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920230/zasto-je-zenama-teze-da-smrsaju-promene <![CDATA[Zašto je ženama teže da smršaju? 5 jednostavnih načina da to promenite ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9920230/zasto-je-zenama-teze-da-smrsaju-promene
]]> Sat, 21 Feb 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9919954/domaca-supa-od-kostiju-kolagen-recept <![CDATA[Najzdraviji kolagen ne kupuje se u apoteci: Ovu domaću supu možete da zamrznete i koristite svakog dana]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9919954/domaca-supa-od-kostiju-kolagen-recept
]]> Fri, 20 Feb 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9919650/pasulj-snizava-ldl-holesterol <![CDATA[Pasulj snižava holesterol i štiti srce: Jedna greška u kuhinji može da umanji njegov efekat]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9919650/pasulj-snizava-ldl-holesterol
]]> Fri, 20 Feb 2026 14:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9918062/ishrana-sportista-na-zimskim-olimpijskim-igrama <![CDATA[Šta jedu olimpijci? Da li su važniji proteini ili ugljeni hidrati i zbog čega je ishrana ključ uspeha]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9918062/ishrana-sportista-na-zimskim-olimpijskim-igrama
]]> Thu, 19 Feb 2026 11:11:37 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9915853/da-li-povrce-gubi-vitamine-kada-se-kuva <![CDATA[Da li povrće gubi vitamine tokom kuvanja? Stručnjaci savetuju kako da sačuvate najviše hranljivih materija]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9915853/da-li-povrce-gubi-vitamine-kada-se-kuva
]]> Mon, 16 Feb 2026 13:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9915406/najzdravija-ishrana-za-dugovecan-zivot <![CDATA[Koja ishrana je najzdravija za dugovečnost? Doktor otkriva dva jednostavna principa]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9915406/najzdravija-ishrana-za-dugovecan-zivot
]]> Sun, 15 Feb 2026 14:40:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9914866/lagano-varivo-od-povrca-iz-jedne-serpe <![CDATA[Šarena povrtna rapsodija u paradajz sosu: Recept nutricioniste lagano, zasitno varivo]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9914866/lagano-varivo-od-povrca-iz-jedne-serpe
]]> Sun, 15 Feb 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9914064/zdravi-medenjaci-za-dan-zaljubljenih <![CDATA[Zdravi medenjaci za Dan zaljubljenih: Slatko iznenađenje koje hrani dušu i telo ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9914064/zdravi-medenjaci-za-dan-zaljubljenih
]]> Sat, 14 Feb 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9912695/melatonin-raspolozenje-depresija-spavanje-saveti <![CDATA[Melatonin u hrani smanjuje rizik od depresije: Otkrijte koje namirnice poboljšavaju san i raspoloženje]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9912695/melatonin-raspolozenje-depresija-spavanje-saveti
]]> Fri, 13 Feb 2026 19:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9910544/intervalni-post-pomaze-kod-kronove-bolesti <![CDATA[Intervalni post pomaže kod Kronove bolesti: Smanjuje upalu i nelagodnost u stomaku, otkriva studija ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9910544/intervalni-post-pomaze-kod-kronove-bolesti
]]> Thu, 12 Feb 2026 16:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9899563/mediteranska-salata-proteini-vlakna-za-mrsavljenje <![CDATA[Mediteranska salata: Bogata je proteinima i vlaknima - savršena za gubitak kilograma]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9899563/mediteranska-salata-proteini-vlakna-za-mrsavljenje
]]> Tue, 10 Feb 2026 16:45:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9909676/ishrana-koja-smanjuje-artritis-za-2-mesec <![CDATA[Oslobodite zglobove od bolova: Reumatolog otkriva ishranu koja smanjuje artritis za samo 2 meseca ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9909676/ishrana-koja-smanjuje-artritis-za-2-mesec
]]> Tue, 10 Feb 2026 14:31:59 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9890379/zeleni-smuti-za-imunitet <![CDATA[Zeleni eliksir zdravlja: Moćan smuti od 5 sastojaka za jačanje imuniteta]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9890379/zeleni-smuti-za-imunitet
]]> Mon, 09 Feb 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9909452/nordijska-dijeta <![CDATA[Zašto se nordijska ishrana naziva novom mediteranskom? Probajte i tri ukusna jela sa ribom]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9909452/nordijska-dijeta
]]> Mon, 09 Feb 2026 12:48:41 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9909214/rak-jetre-i-proteini-kako-ishrana-utice-na-rast-tumora <![CDATA[Rak jetre zahteva promene u ishrani: Manje proteina može usporiti razvoj bolesti]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9909214/rak-jetre-i-proteini-kako-ishrana-utice-na-rast-tumora
]]> Mon, 09 Feb 2026 11:45:15 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9907356/da-li-su-zdraviji-biljni-ili-zivotinjski-izvori-protein <![CDATA[Proteini biljnog ili životinjskog porekla? Evo šta je bolji izbor za dugoročno zdravlje ]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9907356/da-li-su-zdraviji-biljni-ili-zivotinjski-izvori-protein
]]> Sun, 08 Feb 2026 15:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9907462/keto-recepti-za-mrsavljenje-dorucak-rucak-vecera <![CDATA[Tri keto recepta za mršavljenje: Brzi i jednostavni doručak, ručak i večera]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9907462/keto-recepti-za-mrsavljenje-dorucak-rucak-vecera
]]> Sun, 08 Feb 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9907604/domaci-hleb-za-osobe-sa-dijabetesom-recept <![CDATA[Domaći hleb za osobe sa dijabetesom: Jednostavan recept koji uvek uspeva]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9907604/domaci-hleb-za-osobe-sa-dijabetesom-recept
]]> Sat, 07 Feb 2026 16:00:10 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9904328/vlakna-ili-proteini-sta-je-bolje-za-dorucak <![CDATA[Vlakna naspram proteina: Dijetetičari otkrivaju šta je bolji izbor za zdrav doručak]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9904328/vlakna-ili-proteini-sta-je-bolje-za-dorucak
]]> Wed, 04 Feb 2026 07:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9901668/grcka-pileca-supa-sa-limunom-recept <![CDATA[Grčka pileća supa sa limunom: Recept nutricioniste za lagan, ali hranljiv obrok]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9901668/grcka-pileca-supa-sa-limunom-recept
]]> Sun, 01 Feb 2026 09:15:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9901656/puding-za-bolju-probavu-sa-kruskama-i-kivijem <![CDATA[Puding za bolju probavu sa kruškama i kivijem: Desert koji prija crevima]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9901656/puding-za-bolju-probavu-sa-kruskama-i-kivijem
]]> Sun, 01 Feb 2026 08:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9900496/tri-namirnice-protiv-upala-zimi <![CDATA[Tri antiinflamatorne namirnice idealne za hladne dane: Saveznici protiv bola i ukočenosti]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9900496/tri-namirnice-protiv-upala-zimi
]]> Sat, 31 Jan 2026 12:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9898695/kako-da-napravite-ukusan-humus-od-leblebija <![CDATA[Kako da napravite ukusan humus od leblebija? Kremast, lagan i zdrav]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9898695/kako-da-napravite-ukusan-humus-od-leblebija
]]> Thu, 29 Jan 2026 17:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9899365/sedam-trikova-za-stabilniji-secer-u-krvi <![CDATA[Šta i kako jesti kod dijabetesa tipa 2? Sedam malih trikova za stabilniji šećer u krvi]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9899365/sedam-trikova-za-stabilniji-secer-u-krvi
]]> Thu, 29 Jan 2026 14:00:00 GMT https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9898639/zasto-ljudi-od-novogodisnjih-odluka-odustaju-vec-u-januaru <![CDATA[Zašto ljudi od novogodišnjih odluka odustaju već u januaru? Najnovije istraživanje pokazuje da Evropa i dalje pogrešno gleda na gojaznost]]> https://zdravlje.kurir.rs/ishrana/9898639/zasto-ljudi-od-novogodisnjih-odluka-odustaju-vec-u-januaru
]]> Wed, 28 Jan 2026 17:00:00 GMT