DEA POSLE SAOBRAĆAJKE DOGURALA DO 83 KG: Izbacila je samo jednu stvar, za godinu smršala 30 KG, ovo je njen JELOVNIK i trik savet

Dea Đurđević kaže da je uspela da smrša 30 kilograma otkako je izbacila večeru! Voditeljka posle stravične nesreće koju je imala 2019. godine, naglo se ugojila, pa su joj lekari sastavili dijetu zahvaljujući kojoj se istopila i sada izgleda bolje nego ikad pre!

- Merila sam se sve dok nisam izgubila 30 kilograma, a onda sam prestala! Ne znam da li sam posle toga još smršala ili nabacila neki kilogram, važno mi je samo da ponovo mogu da zakopčam farmerke. Sada konačno opet nosim smol veličinu i zadovoljna sam - kaže Dea za Hit i objašnjava na koji način održava liniju.

- Trudim se da unosim ograničenu količinu hrane i da ne jedem masno. Veoma je teško da čovek sam sebe kontroliše, ali mi to uglavnom uspeva! Takođe, već neko vreme ne večeram, a ako mi se desi da ipak pojedem nešto uveče, biram da to bude salata.

Voditeljka je smršala zahvaljujući dijeti koju su joj sastavili lekari.

- Trojica doktora napravila su mi specijalni jelovnik, koga sam se pridržavala godinu i po dana. Posle saobraćajke sam se naglo ugojila, a kada sam počela a zdravo da se hranim, krenuli su i kilogrami da se tope i ja sam se osećala sve bolje - priča sagovornica i otkriva kako je izgledao njen režim ishrane.

- Za doručak sam uzimala dvopek, sir ili jaja i sezonsku salatu. Ručak mi se sastojao od kuvanog jela i ribe, a večerala sam grilovano meso. Za užinu sam obično jela jabuku. Sada sam proširila meni, pa unosim i neke druge namirnice, samo se trudim da ne preteram.

Dea priznaje da joj je u početku bilo teško da se hrani po specijalnom režimu i da je stalno bila gladna.

- Gubljenje kilograma je u početku išlo sporo, ali kad sam ušla u štos, sve je krenulo kako treba. U prvim nedeljama dijete stalno sam bila gladna, ali sam se posle navikla - kaže voditeljka, koja je uz dijetu sebi uvela i fizičku aktivnost.

- Treniram četiri puta nedeljno. Radim čučnjeve, trbušnjake, brzo hodam... To mi pomaže da se izgubljeni kilogrami ne vrate.

OVO JEDE DEA ĐURĐEVIĆ

Doručak: Ovsena kaša Ručak: Meso i salata

Večera: Bez večere

TRIK SAVET: Unositi dnevno najmanje dva litra vode, tako se telo najbolje hidrira.

kurir.rs/informer

NE PROPUSTITE

USTAJALA SAM U 3 UJUTRO DA SMAŽEM 300g ČOKOLADE Kostova nije mogla dan da počne bez pića, ugojila se 3kg, a sad je na OVOJ ISHRANI

POD STRESOM I U DEPRESIJI SAM JELA I JELA: Elma dogurala do 75 KG, a onda je sebi uvela OVU DIJETU i smršala 8 KG! OVO JE PRESUDNO

BIVŠA MODELSICA OTKRILA TAJNU GUBITKA KILOGRAMA: Dragana Mitar do detalja opisala svoj JELOVNIK, izbacila sokove i belo BRAŠNO!

OMALOVAŽAVALI SU ME I VREĐALI: Nataša DNK se istopila, smršala preko 20 KG! Ispričala sve o borbi i PAKLU kroz koji je prošla!

Bonus video:

Kurir