NIJE TEŠKO BITI FIN: Uz pomoć ovih saveta možete da produžite život čak SEDAM GODINA!
Foto: Profimedia

Živeti slobodno

NIJE TEŠKO BITI FIN: Uz pomoć ovih saveta možete da produžite život čak SEDAM GODINA!

Život -

Želite da živite duže? Na pravom ste mestu, samo sledite ove savete!

Biti optimističandokazano produžava život za najmanje sedam i po godina, bez obzira na godine, pol, socioekonomski status i fizičko zdravlje. Ovo se odnosi i na pušače, pokazala je velika američka studija Univerziteta Jejl. U nastavku pročitajte "recept" za duži život – sastoji se od samo četiri stavke.

Istraživanje Univerziteta Jejl je pokazalo da održavanje dugogodišnjeg prijateljstva jednako dobro deluje na fizičko zdravlje kao fizička aktivnost i nepušenje. Druženje "uživo" je još bolje, pa pre nego što završite telefonski razgovor dogovorite se s prijateljima za kafu ili ručak.

Ipak, stručnjaci ističu da pokazivanjem zahvalnosti ne treba preterivati i da se to ne sme shvatiti kao obveza. Najbolje je jednom nedeljno zapisati na čemu ste zahvalni.

Ako želite da živite duže korisno je razmišljati i o lošem koje vam se dogodilo. Nakon što je prošlo nekoliko godina možda ćete jasnije sagledati razloge raspada ljubavne veze ili poslovnog neuspeha, pa ćete videti da su vam ti "porazi" otvorili neka nova vrata i doneli nove prilike.

(zadovoljna.hr)

Prijavite se za kurir 5 priča
Naš dnevni izbor najvažnijih vesti

* Obavezna polja
track