Poznato je da su banane voće koje organizmu donosi višestruku dobit. Znatno pomažu u preventivi kod mnogih bolesti.
Banane sadrže sve što nam je potrebno, a nemaju masnoća, holesterola i natrijuma. Idealna je hrana čak i za bebe jer ne izaziva alergije. Lako se vari i dobar je izvor energije.
Ovo južno voće bogato je prostim šećerima (saharozom, fruktozom i glukozom), kalijumom, fosforom i magnezijumom, karotenom koji joj daje lepu žutu boju i kompleksom vitamina B.
Pms
Pojedite bananu kada se osećate nervozno. Vitamin B6 reguliše nivo šećera u krvi čije promene dovode do oscilacije raspoloženja.
Pušenje Banane mogu da budu od izuzetne koristi kod odvikavanje od pušenja.
Dijareja U smirivanju ovog problema, banana može da bude od velike pomoći. Potrebno je da izgnječite bananu i pojedete tek kada potamni. Ublažićete navedene tegobe i pomoći telu da vrati izgubljene elektrolite.
Kurir.rs/SrbijaDanas, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
