EFIKASAN RECEPT ZA OJAČANJE IMUNITETA: Mlaka limunada protiv gripa i prehlade!
Foto: Shutterstock

HIT

EFIKASAN RECEPT ZA OJAČANJE IMUNITETA: Mlaka limunada protiv gripa i prehlade!

Život -

Zimi je koncentracija mikroba u zatvorenim prostorima veća jer su prozori stalno zatvoreni, pa nema protoka svežeg vazduha kako bi oni izašli napolje. Tada je i šansa od zaraze veća, naročito ako u prostoriji boravi više ljudi.

Takve situacije nekada ne možete izbeći, ali postoje neke stvari koje možete preduzeti da se ne zarazite.

Kao prvo, treba jačati imunitet zdravom hranom - to je ono najvažnije jer će tako telo moći da se bori protiv mikroba koji ga napadaju jer obolevamo kad mu padne imunitet.

Važno je paziti i na još neke stvari - na primer, svesti konzumaciju šećera na minimum, redovno prati ruke i držati se podalje od zaraženih osoba.

A ZA JAČANJE IMUNITETA DONOSIMO VAM NEKOLIKO JEDNOSTAVNIH NAPITAKA KOJE MOŽETE SVAKODNEVNO PITI:

- Koren đumbira izrendajte i skuvajte kao čaj. Kad se malo ohladi, dodajte med i sok od limuna.

- Rendani đumbir prokuvajte u vodi, ostavite da odstoji pet minuta pa u to dodajte skuvan čaj od kamilice. Procedite i dodajte sok od limuna i med.

- Napravite limunadu s mlakom vodom i dodajte med.

- Skuvajte cimet u vodi, pustite da se tečnost umlači, pa dodajte med.

Prijavite se za kurir 5 priča
Naš dnevni izbor najvažnijih vesti

* Obavezna polja
track