Temperature su se iz minusa vinule u plus, a prognoza najavljuje dane u kojima nas čeka pravo prolećno vreme. Da biste ih dočekali bez prehade, potrebno je ojačate imunitet na vreme.
Lekari prirodne medicine i brojni stručnjaci za borbu protiv bakterija predlažu sledeće prirodne lekove:
Sastojci:
- kurkuma
- cimet
- beli luk
- limun
- đumbir
- brusnica
- neven
- ljuta paprika
- ehinacea
- koren belog sleza
- ulje crnog ima
- ulje origana
Ovim začinima i dodacima ishrani značajno ćete poboljšati svoj odbrambeni mehanizam, a to je ono što će vam u narednim danima svakako biti neophodno.
Takođe, možete ojačati imunitet i vežbanjem, jer se umerenom aktivnošču mobilišu T-ćelije, vrste belih krvnih zrnaca koje uspešno štite naše telo od različitih infekcija.
Higijena ruku i uredno spavanje su podjednako važni, da sprečite pad energije, eliminišete nagomilane toksine i održite vaš organizam pomoći će vam i napici koje preporučuje ruska narodna medicina.
Vitaminski sok
Sastojci:
- 2 veće ili 3 manje zelene jabuke
- pola limuna
- đumbir
Priprema:
- Od navedenih sastojaka iscedite bistri sok, odmah ga popijte, jer se dužim stajanjem gube dragoceni vitamini.
Kurir.rs/SuperŽena, Foto: Profimedia
NE PROPUSTITE
POGLEDAJTE BONUS VIDEO:
Soda bikarbona kao lek protiv prehlade: Pobedite grip u samo 3 koraka
